Bigger Leaner Stronger

پرفروش‌ترین کتاب ورزشی بین‌المللی برای مردان

آیا این کتاب بدنسازی است که می‌تواند به شما کمک کند تا حجم عضلات را در عرض 30 روز کاهش دهید؟

خیر.

آیا این یک کتاب تناسب اندام پر از رژیم غذایی مشکوک و \"هک\" و \"میانبر\" برای آب کردن چربی شکم سریعتر از هورنت است؟

مطلقاً نه.

اما آیا این یک کتاب تمرین (و کتاب تغذیه) است که دقیقاً به شما نشان می دهد چگونه غذا بخورید و ورزش کنید تا 25 تا 35 پوند اضافه کنید. عضله لاغرو از دست دادن چربی به همان اندازه (یا حتی بیشتر)؟

بله.

و سریع‌تر از آن چیزی که احتمالاً فکر می‌کنید، یا پولتان را پس می‌دهید.

چون معامله این است:

عضله‌سازی و از دست دادن چربی تقریباً چندان پیچیده نیست. همانطور که به باور شما هدایت شده است.

The International Bestselling Workout Book for Men

Is this a bodybuilding book that can help you pack on brain-shrinking amounts of muscle in 30 days flat?

No.

Is it a fitness book full of dubious diet and exercise "hacks" and "shortcuts" for melting belly fat faster than a roided hornet?

Absolutely not.

But is it an exercise book (and nutrition book) that'll show you exactly how to eat and exercise to gain 25-to-35 pounds of lean muscle and lose just as much fat (or even more)?

Yes.

And faster than you probably think possible, or your money back.

Because here's the deal:

Muscle building and fat loss aren't nearly as complicated as you've been led to believe.