دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
دانلود کتاب ورزش و ورزش در برابر فرسودگی شغلی، افسردگی و اضطراب
مشخصات کتاب
Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste
ویرایش: 1
نویسندگان: Viola Oertel. Silke Matura (eds.)
سری:
ISBN (شابک) : 9783662539385, 9783662539378
ناشر: Springer-Verlag Berlin Heidelberg
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 142
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 30,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب ورزش و ورزش در برابر فرسودگی شغلی، افسردگی و اضطراب: علم عامه پسند در پزشکی و سلامت,علم عامه پسند در روانشناسی,فیزیوتراپی,پزشکی ورزشی,پزشکی توانبخشی
در صورت تبدیل فایل کتاب Bewegung und Sport gegen Burnout, Depressionen und Ängste به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ورزش و ورزش در برابر فرسودگی شغلی، افسردگی و اضطراب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ورزش و ورزش در برابر فرسودگی شغلی، افسردگی و اضطراب
این راهنما برای کمک به بیماران روانی برای بهره مندی بیشتر از ورزش در نظر گرفته شده است. فرسودگی شغلی، افسردگی یا اضطراب اغلب موانعی ایجاد می‌کند که انگیزه دادن به خود را برای فعال‌تر شدن در زندگی روزمره برای افراد آسیب‌دیده دشوارتر می‌کند. نویسندگان باتجربه ابتدا توضیح می‌دهند که چرا ورزش برای بیماران روانی اهمیت ویژه‌ای دارد و مثال‌هایی از این که چگونه می‌توانند علیرغم همه موانع فعال‌تر شوند، بیان می‌کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Dieser Ratgeber soll psychisch erkrankten Menschen helfen, von mehr Bewegung zu profitieren. Durch Burn-out, Depressionen oder Ängste entstehen oft Barrieren, die es für die Betroffenen noch schwerer machen, sich für mehr Aktivität im Alltag zu motivieren. Die erfahrenen Autorinnen erklären zunächst, warum Bewegung gerade für psychisch erkrankte Menschen wichtig ist und geben Beispiele, wie diese trotz aller Barrieren aktiver werden können.
فهرست مطالب
Front Matter....Pages I-XIX
Front Matter....Pages 1-1
Körperliche Aktivität....Pages 3-11
Psychische Gesundheit....Pages 13-17
Psychische Störungen....Pages 19-26
Psychische Probleme und Bewegungsverhalten....Pages 27-32
Körperliche Aktivität als Therapieform....Pages 33-38
Transfer in den Alltag....Pages 39-44
Zusammenfassung: Psychische Gesundheit und körperliche Aktivität....Pages 45-47
Front Matter....Pages 49-49
Sich selbst motivieren: Mein persönliches Motivationsmodell....Pages 51-56
Mein Bewegungszustand unter der Lupe....Pages 57-61
Ziele setzen....Pages 63-70
Barrieren erkennen....Pages 71-77
Barrieren überwinden....Pages 79-86
Erfolg sichtbar machen....Pages 87-92
Zusammenfassung: Mein persönliches Motivationsmodell....Pages 93-96
Front Matter....Pages 97-97
Bewegungsformen: Empfehlungen....Pages 99-103
Sportliche Aktivität: Mein Sporttyp....Pages 105-109
Sportliche Aktivität: Auswahl passender Sportarten....Pages 111-118
Bewegungen für zwischendurch: 15-Minuten-Tipps....Pages 119-126
Das passende Sportangebot bei psychischen Problemen....Pages 127-131
Zusammenfassung: Die praktische Umsetzung....Pages 133-135
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب English Adventure 3. Reader
دانلود کتاب The Missing Girls and Women of China, Hong Kong and Taiwan: A Sociological Study of Infanticide, Forced Prostitution, Political Imprisonment, ... Runaways and Thrownaways, 1900-2000s
دانلود کتاب On Hijacking Science: Exploring the Nature and Consequences of Overreach in Psychology
دانلود کتاب The Lure of the Beach: A Global History
