Betty Crocker 300 calorie comfort foods

از غذای راحتی که میل می‌کنید لذت ببرید و کالری‌ها را کنترل کنید!

بله، می‌توانید غذاهای مورد علاقه‌تان را در یک برنامه غذایی هوشمندانه با کالری بگنجانید. مهم نیست که چه اهدافی دارید، با این مجموعه از صدها دستور غذا که هر کدام فقط 300 کالری یا کمتر در هر وعده دارند، بتی کراکر پر کردن روال هفتگی خود را با غذاهایی که به استخوان‌های شما چسبیده و خوشمزه و ساده هستند، آسان می‌کند. P>

چه شما هوس صبحانه‌ها و ناهارهای قابل توجهی مانند Huevos Rancheros Quesadillas و برگرهای آسیایی ترکیه، گزینه‌های شام پرکننده مانند کیک لازانیا و Easy Chili Mole، یا میان‌وعده‌ها یا دسرهای وسوسه‌انگیز (هر کدام زیر 150 کالری) دارید، این کتاب آشپزی است. یک فروشگاه یک‌جا برای غذاهایی که خانواده شما دوست دارند. در داخل می‌توانید موارد زیر را پیدا کنید:

• 300 دستور غذا برای غذاهای اصلی، غذاها، دسرها و میان‌وعده‌ها که باعث می‌شود هر روز خوب غذا بخورید

• تعداد کالری‌های مشخص شده و اطلاعات کامل تغذیه برای همه دستور العمل ها، به علاوه نکاتی در مورد تعویض مواد پرکالری برای سالم تر...

Enjoy the comfort food you crave while keeping calories in check!

Yes, you can fit your favorite foods into a calorie-smart eating plan. No matter what your goals, with this collection of hundreds of recipes each just 300 calories or less per serving, Betty Crocker makes it easy to fill your weekly routine with stick-to-your bones meals that are delicious and simple to prepare.

Whether you're craving substantial breakfasts and lunches like Huevos Rancheros Quesadillas and Asian Turkey Burgers, filling dinner options like Lasagna Cupcakes and Easy Chili Mole, or tempting snacks or desserts (each under 150 calories!), this cookbook is a one-stop shop for the dishes your family will love. Inside you'll find:

• 300 recipes for main courses, sides, desserts and snacks to keep you eating well every day

• Clearly marked calorie counts and full nutrition information for all recipes, plus tips on swapping high-calorie ingredients for healthier...