دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Better Daily Weight Loss Habits: Simple Changes with Lifelong Impact (Better Daily Habits)
دانلود کتاب عادات روزانه بهتر کاهش وزن: تغییرات ساده با تاثیر مادام العمر (عادات روزانه بهتر)
مشخصات کتاب
Better Daily Weight Loss Habits: Simple Changes with Lifelong Impact (Better Daily Habits)
ویرایش:
نویسندگان: Sarah Pflugradt MS RDN CSCS
سری:
ISBN (شابک) : 9781685394929, 9781685399665
ناشر: Rockridge Press
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Better Daily Weight Loss Habits: Simple Changes with Lifelong Impact (Better Daily Habits) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عادات روزانه بهتر کاهش وزن: تغییرات ساده با تاثیر مادام العمر (عادات روزانه بهتر) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عادات روزانه بهتر کاهش وزن: تغییرات ساده با تاثیر مادام العمر (عادات روزانه بهتر)
ایجاد عادات سالم برای کاهش وزن طولانی مدت کاهش سریع چند پوند با جدیدترین رژیم غذایی مد روز می تواند هیجان انگیز باشد - اما کاهش وزن برای همیشه از ایجاد عادات سالم ناشی می شود. با تغییرات ساده در سبک زندگی این کتاب که برنامه ریزی غذایی آگاهانه، تغذیه سالم و زندگی سالم را ترویج می کند، به اهداف کاهش وزن خود برسید. عادات بهتری بسازید - زندگی روزمره خود را با عادات آسان و سالمی مانند نوشیدن آب کافی، ورزش و خوردن فیبر بیشتر به زندگی روزمره خود بیافزایید تا در مسیر درست حرکت کنید. مراقب پیشرفت خود باشید - یک ردیاب کاهش وزن روزانه به شما امکان می دهد اقدامات خود را ثبت کنید تا موفقیت سفر سلامتی خود را ببینید. روال و تندرستی را درک کنید--روال منظمی ایجاد کنید که به شما کمک می کند درست غذا بخورید، خوابی با کیفیت داشته باشید و بر انتخاب های خود کنترل بیشتری داشته باشید. با این کتاب کاهش وزن ضروری هر روز به اهداف سلامتی خود برسید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Create healthy habits for long-lasting weight loss Dropping a few pounds quickly with the latest trendy diet can be exciting--but keeping pounds off for good comes from establishing healthy habits. Achieve your weight loss goals with this book's simple lifestyle changes that promote mindful meal planning, clean eating, and healthy living. Build better habits--Infuse your everyday life with easy, healthy habits like drinking enough water, exercising, and eating more fiber to keep you moving in the right direction. Watch your progress--A daily weight loss tracker lets you record your actions to see the success of your health journey. Understand routine and wellness--Create a regular routine that makes it easier to eat right, get quality sleep, and feel more in control of your choices. Achieve your health goals one day at a time with this essential weight loss book.
