ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Being You: A Girl's Guide to Mindfulness

دانلود کتاب تو بودن: راهنمای یک دختر برای ذهن آگاهی

Being You: A Girl's Guide to Mindfulness

مشخصات کتاب

Being You: A Girl's Guide to Mindfulness

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781618219183 
ناشر: Taylor and Francis 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 889 Kb 

قیمت کتاب (تومان) : 51,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Being You: A Girl's Guide to Mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تو بودن: راهنمای یک دختر برای ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تو بودن: راهنمای یک دختر برای ذهن آگاهی



آیا تا به حال احساس استرس، مضطرب یا گیجی می کنید؟ به عنوان یک دختر نوجوان، شما تحت فشار زیادی هستید. ذهن آگاهی می تواند کمک کند. «تو بودن» ذهن آگاهی را به عنوان یک راه ساده اما قدرتمند برای تمرکز بر خود و بهره بردن از خرد و قدرت درونی خود بررسی می کند. این کتاب:

  • مملو از 52 فعالیت مختلف در مورد توجه، قدردانی، شفقت، و پذیرش خود است.
  • به شما کمک می کند فشارهای خانه، مدرسه، و دنیای گیج کننده دشمنان و رسانه های اجتماعی را کنترل کنید.
  • دارای نقل قول های الهام بخش از زنان جوانی است که از ذهن آگاهی در هنرهای تجسمی و نمایشی، نوشتن خلاق، ورزش و STEM استفاده می کنند.
  • شامل طیف گسترده ای از شیوه ها و دیدگاه ها است.
  • شامل اطلاعاتی در مورد چگونگی مطالعه ذهن و مغز توسط دانشمندان است.
  • شما روش‌های مختلف تمرین ذهن آگاهی را در سراسر جهان کشف خواهید کرد. مهمتر از همه، شما خودتان آن را امتحان خواهید کرد. تمرین تمرکز حواس می تواند به شما کمک کند تا زمانی که به زنی تبدیل می شوید، احساس شادی و استرس کمتری داشته باشید. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه.

    سن 14 تا 16


    توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

    Do you ever feel stressed, anxious, or overwhelmed? As a teen girl, you're under a lot of pressure. Mindfulness can help. Being You explores mindfulness as a simple but powerful way to center oneself and tap into one's own inner wisdom and strength. This book:

  • Is packed with 52 different activities on mindfulness, gratitude, compassion, and self-acceptance.
  • Helps you navigate the pressures of home, school, and the confusing world of frenemies and social media.
  • Features inspiring quotes from young women who use mindfulness in the visual and performing arts, creative writing, sports, and STEM.
  • Includes a wide range of practices and perspectives.
  • Includes information about how scientists study the mind and the brain.
  • You will discovery the many different ways mindfulness is practiced around the world. Most importantly, you'll try it yourself. Practicing mindfulness can help you feel happier and less stressed as you grow into the woman you want to become. This book will show you how.

    Ages 14–16





    نظرات کاربران