Being Happy: You Don't Have to Be Perfect to Lead a Richer, Happier Life

راهنمای درخشان برای داشتن یک زندگی شادتر (حتی اگر آنقدرها هم عالی نباشد) نویسنده پرفروش، تال بن شهر، دوباره این کار را انجام داده است. در خوشبخت بودن (در ابتدا با جلد گالینگور تحت عنوان The Pursuit of Perfect، 978-0-07160882-4 منتشر شد)، او نه تنها این نظریه را به شما می دهد، بلکه ابزارهایی را نیز در اختیار شما قرار می دهد. به شما کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه زندگی را آنگونه که در واقع هست بپذیرید به جای آنچه فکر می کنید باید باشد. بن شهر با استفاده از علم روانشناسی مثبت در کنار پذیرش، به شما نشان می دهد که چگونه از مسابقه موش فرار کنید و زندگی پر از آرامش، شادی و رضایت را آغاز کنید. با همان تکنیکی که شادتر را به چنین موفقیت بزرگی تبدیل کرد، شاد بودن به شما نشان می دهد که چگونه انتظارات غیر واقعی را کنار بگذارید و واقعاً احساسات خود را برای زندگی آرام تر بپذیرید. تمجید از بن شهر: \"[تال بن شهر دارای] یک برند نادر از حس خوب است که در دانش علمی در مورد چگونگی افزایش شادی تعبیه شده است.\" — مارتین E. P. Seligman، نویسنده Authentic...

A brilliant guide to living a happier life (even if it's not so perfect) Bestselling author Tal Ben-Shahar has done it again. In Being Happy (originally published in hardcover as The Pursuit of Perfect, 978-0-07160882-4), he gives you not only you the theory but also the tools to help you learn how to accept life as it actually is instead of what you think it should be. By using the science of positive psychology along with acceptance, Ben-Shahar shows you how to escape the rat race and begin living a life of serenity, happiness, and fulfillment. With the same technique that made Happier such a great success, Being Happy shows you how to let go of unrealistic expectations and truly accept your emotions for a more serene life. Praise for Ben-Shahar: "[Tal Ben-Shahar has] a rare brand of good sense that is embedded in scientific knowledge about how to increase happiness." — Martin E. P. Seligman, author of Authentic...