دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Becoming the Best You: With The Hodgsons
دانلود کتاب تبدیل شدن به بهترین شما: با هاجسون ها
مشخصات کتاب
Becoming the Best You: With The Hodgsons
ویرایش: [revised] نویسندگان: Hodgson. Ryan, Hodgson. Elly سری: ISBN (شابک) : 9798594847149 ناشر: سال نشر: 2021 تعداد صفحات: 100 زبان: English فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Becoming the Best You: With The Hodgsons به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تبدیل شدن به بهترین شما: با هاجسون ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تبدیل شدن به بهترین شما: با هاجسون ها
آیا می خواهید زندگی پر از سلامتی و شادی داشته باشید؟ این کتاب برای شماست. رایان و الی هاجسون فرمول "بهترین شما" را با شما به اشتراک می گذارند که از آن برای تغییر ذهن و بدن مشتریان خود استفاده کرده اند. آنها همچنین اهمیت "تعادل" با استفاده از 4Bs را به اشتراک می گذارند. همه را در این رونق بخوانید و اعمال کنید و ذهن و بدن خود را متحول خواهید کرد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Want to live a life full of health and happiness? This is the book for you. Ryan and Elly Hodgson share with you ‘The Best YOU’ formula that they’ve used to transform their clients' minds and bodies. They also share the importance of ‘balance’ using the 4Bs. Read and APPLY all in this boom and you will TRANSFORM your mind and body.
فهرست مطالب
WHO IS THIS FOR?? 5 THANK YOU. 6 WHO ARE WE? 6 A QUESTION 14 THE REAL REASON 24 STARTING OFF ON THE RIGHT FOOT 28 IT’S NOT REALITY.…. 31 LET US ASK YOU A COUPLE OF QUESTIONS 36 MINDSET 43 DAILY RITUALS 49 DAILY GRATITUDE - CHANGE YOUR PERSPECTIVE 59 LIFESTYLE 63 SLEEP 71 OH, THE STRESS. 79 HOW MUCH DO YOU DESERVE IT? 80 DIET 82 CARBOHYDRATES 97 PROTEIN 99 FATS 100 ALCOHOL 102 THE SPLIT 103 EXERCISE 105 EXERCISE AND WEIGHT LOSS 108 RESISTANCE TRAINING 109 CARDIO 115 THE BEST VERSION OF YOURSELF GAME... 121PLANNING IN ADVANCE WITH THE FOOD 122 THANK YOU 124 A HUGE THANK YOU 126 ABOUT RYAN & ELLY 128 CONNECT WITH US 129 REFERENCES 130
