مشخصات کتاب

Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life

ویرایش:  
نویسندگان: Hutnik. Nimmi  
سری:  
ISBN (شابک) : 9789352641321, 9352641329 
ناشر: HarperCollins Publishers India;Harper Element 
سال نشر: 2017;2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مقاوم شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما: رفتار درمانی، شناخت درمانی، افسردگی، روانی--پیشگیری، تکنیک های خودیاری، افسردگی، روانی -- پیشگیری

در صورت تبدیل فایل کتاب Becoming resilient: cognitive behaviour therapy to transform your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مقاوم شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مقاوم شدن: رفتار درمانی شناختی برای تغییر زندگی شما

ارزیابی افسردگی و اضطراب -- درمان افسردگی و اضطراب -- ثابت نشستن، به عقب برگشتن و به جلو حرکت می کنند. دکتر نیمی هاتنیک، درمانگر و آکادمیک، سی سال را صرف تحقیق و تأمل در این سؤالات کرده است. تاب آور نوشته شده است تا کنترل را به جایی که به آن تعلق دارد برگرداند: با شما. این کتاب به شما کمک می کند تا تشخیص دهید که آیا واقعاً از افسردگی رنج می برید یا یکی از هفت شکل اضطراب: اختلال هراس، اختلال وسواس فکری-اجباری، اضطراب سلامت/بیماری، اضطراب فراگیر اختلال، فوبیاهای خاص، اضطراب اجتماعی و اختلال استرس پس از سانحه. به شما کمک می کند ابزارها و تکنیک هایی را برای درمان خود به دست آورید و به مسیر خود بازگردید. با تکیه بر سنت های غربی و شرقی، تاب آور شما را به مسیر تحول روانی راهنمایی می کند. . شاید در پر استرس ترین عصر تاریخ بخوانید.\"--توضیحات ناشر.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Assessment of depression and anxiety -- Treatment of depression and anxiety -- Sitting still, bouncing back and springing forward.;"Do you feel unhappy? Prone to depression and anxiety? Is there something you can do to beat the blues and bounce back? And not just bounce back, but flourish? Therapist and academic Dr Nimmi Hutnik has spent thirty years researching and contemplating these questions. Based on contemporary, state-of-the-art thinking in cognitive behaviour therapy (CBT) and positive psychology, Becoming Resilient is written to put the control back where it belongs: with you. The book will help you determine if you indeed suffer from depression or one of the seven forms of anxiety: panic disorder, obsessive compulsive disorder, health/illness anxiety, generalized anxiety disorder, specific phobias, social anxiety and post-traumatic stress disorder. It will help you gain tools and techniques to treat yourself and get back on course. Drawing upon both Western and Eastern traditions, Becoming Resilient will point you to the path of psychological transformation. A must read in perhaps the most stressful age in history."--Publisher's description.

فهرست مطالب

Assessment of depression and anxiety --
Treatment of depression and anxiety --
Sitting still, bouncing back and springing forward.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Last Judgment: Michelangelo and the Death of the Renaissance

دانلود کتاب Der Liebhaber

دانلود کتاب Sulfur Dioxide, Chlorine, Fluorine and Chlorine Oxides

دانلود کتاب Opioids in Pain Control: Basic and Clinical Aspects

دانلود کتاب Deutschland und Polen — Eine Werte- und Interessengemeinschaft?: Die Eliten-Perspektive