دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Become Your Best Self - COVID 19 Home Workouts: Keep Yourself Super Fit Throughout the Pandemic
دانلود کتاب بهترین خودتان شوید - تمرینات خانگی کووید 19: خود را در طول همه‌گیری فوق‌العاده تناسب اندام نگه دارید
مشخصات کتاب
Become Your Best Self - COVID 19 Home Workouts: Keep Yourself Super Fit Throughout the Pandemic
ویرایش:
نویسندگان: Raymundo. Jay
سری:
ISBN (شابک) : 9798700251662
ناشر: Independently published
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 113
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 19 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Become Your Best Self - COVID 19 Home Workouts: Keep Yourself Super Fit Throughout the Pandemic به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بهترین خودتان شوید - تمرینات خانگی کووید 19: خود را در طول همه‌گیری فوق‌العاده تناسب اندام نگه دارید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بهترین خودتان شوید - تمرینات خانگی کووید 19: خود را در طول همه‌گیری فوق‌العاده تناسب اندام نگه دارید
با این تمرینات کووید 19 تناسب اندام بمانید و در خانه ایمن بمانید! تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس، افزایش قدرت، کاهش وزن و بهبود سلامت روان. مراقب باشید اینچ ها پایین بیایند و سطح انرژی تان بالا برود، همه از راحتی خانه تان. حداقل فضا و حداقل تجهیزات مورد نیاز به بهترین خودت تبدیل شو!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Stay fit and stay safe at home with these Covid 19 Workouts! Boost your immune system, reduce stress, increase strength, lose weight and improve you mental health. Watch your inches go down and your energy levels go up all from the comfort of your home. Minimal space and minimal equipment required. Become your BEST self!
فهرست مطالب
An Introduction How the pandemic changed the fitness industry Chapter 1: Benefits Of Working Out At Home Chapter 2: How Exercise Helps Build Immunity Chapter 3: Why HIIT? 3.1) Benefits of HIIT Chapter 4: COVID 19 Home Workouts 4.1) The “Vaccine” 4.2) The “Isolation” 4.3) The “Boost” 4.4) The “Self” 4.5) The “Immunity” 4.6) The “Quarantine” 4.7) The “Corona” 4.8) The “Cure” 4.9) The "Fix" 4.10) The "Quick" 4.11) The "Serum" 4.12) The "Anti-Dote" 4.13) The “COVID 19” 4.14) The "Social" 4.15) The "Core"Ona Abs workout 4.16) The "Distance" 4.17) The “Home” 4.18) The “School” 4.19) The “Pandemic” Chapter 5: Nutrition Conclusion Reference Section
