برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Beautiful you: a daily guide to radical self-acceptance

دانلود کتاب زیبا شما: یک راهنمای روزانه برای پذیرش رادیکال

مشخصات کتاب

Beautiful you: a daily guide to radical self-acceptance

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Rosie Molinary  
سری:  
ISBN (شابک) : 1580053319, 9781580053310 
ناشر: Seal Press 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 434 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 46,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 8

در صورت تبدیل فایل کتاب Beautiful you: a daily guide to radical self-acceptance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زیبا شما: یک راهنمای روزانه برای پذیرش رادیکال نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زیبا شما: یک راهنمای روزانه برای پذیرش رادیکال

رزی مولیناری، نویسنده کتاب Beautiful You، زنان را با هر اندازه، شکل یا رنگی که باشند تشویق می‌کند تا علی‌رغم فرهنگ اشباع شده از رسانه‌های امروزی، نسبت به خود احساس شگفت‌انگیزی داشته باشند. مولیناری با تکیه بر خودآگاهی، خلاقیت و ارتباطات ذهن و بدن، تکنیک های عملی را در یک برنامه اقدام 365 روزه گنجانده است که به زنان این امکان را می دهد تا تصویری سالم از خود به دست آورند، اعتماد به نفس خود را تقویت کنند، اصلاح کنند و عادات تضعیف کننده خود را ترک کنند. انتقاد کنند و از سلامت عاطفی و جسمی خود حمایت کنند. زنان و دختران از طریق اقدامات روزانه قابل دسترس و قابل انجام، یاد می گیرند که نگاهی سالم به زندگی نشان دهند به آنها یاد می دهد بزرگ زندگی کنند و آنها را در مسیر یادگیری دوست داشتن خود و دیگران آغاز می کنند. مولیناری از جملات تاکیدی و مدیتیشن‌های روزانه که اغلب توسط کتاب‌هایی که برای رشد شخصی استفاده می‌شوند دور می‌ماند، در عوض یک راهنمای مدرن از افکار و اقدامات الهام‌بخش ارائه می‌دهد که همگام با زمانه است. کتاب راهنمای عملی، صریح و در دسترس، Beautiful You با هر زنی که اعتماد به نفس خود را از دست داده است یا درخشش شخصی خود را از دست داده است، دل خوش می کند و مطمئن می شود که او هرگز اجازه نمی دهد دوباره این اتفاق بیفتد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In Beautiful You author Rosie Molinary passionately encourages womenwhatever their size, shape, or colorto work toward feeling wonderful about themselves despite today’s media-saturated culture. Drawing on self-awareness, creativity, and mind-body connections, Molinary incorporates practical techniques into a 365-day action plan that empowers women to regain a healthy self-image, shore up self-confidence, reframe and break undermining habits of self-criticism, and champion their own emotional and physical well-being. Through accessible, doable daily actions, women and girls learn to manifest a healthy outlook on lifeteaching them to live large, and starting them on the path to learning to love themselves and others. Molinary steers clear of the florid affirmations and daily meditations often utilized by books geared toward personal growth, instead delivering a hip, modern guide of inspirational thought and action that keeps pace with the times. A practical, candid, and accessible handbook, Beautiful You strikes a chord with every woman who has ever faltered in her self-confidence or lost her personal brillianceand it makes sure she never lets it happen again.

فهرست مطالب

Dedication......Page 4
Contents......Page 6
Introduction......Page 15
How to Use This Book......Page 18
1......Page 24
2......Page 26
3......Page 28
4......Page 29
5......Page 30
6......Page 31
7......Page 32
8......Page 33
9......Page 34
10......Page 35
11......Page 36
12......Page 38
13......Page 39
14......Page 40
15......Page 41
16......Page 42
17......Page 43
18......Page 44
19......Page 45
20......Page 47
21......Page 48
22......Page 49
23......Page 50
24......Page 51
25......Page 52
26......Page 53
27......Page 54
28......Page 55
29......Page 56
30......Page 57
31......Page 58
32......Page 59
33......Page 61
34......Page 62
35......Page 63
36......Page 64
37......Page 65
38......Page 66
39......Page 67
40......Page 68
41......Page 69
42......Page 70
43......Page 71
44......Page 72
45......Page 73
46......Page 74
47......Page 75
48......Page 76
49......Page 77
50......Page 79
51......Page 80
52......Page 81
53......Page 82
54......Page 83
55......Page 84
56......Page 85
57......Page 86
58......Page 87
59......Page 88
60......Page 89
61......Page 90
62......Page 91
63......Page 92
64......Page 93
65......Page 94
66......Page 95
67......Page 96
68......Page 97
69......Page 98
70......Page 99
71......Page 100
72......Page 101
73......Page 102
74......Page 103
75......Page 104
76......Page 105
77......Page 106
78......Page 107
79......Page 108
80......Page 109
81......Page 110
82......Page 111
83......Page 113
84......Page 114
85......Page 115
86......Page 116
87......Page 117
88......Page 118
89......Page 119
90......Page 120
91......Page 122
92......Page 123
93......Page 124
94......Page 125
95......Page 126
96......Page 127
97......Page 128
98......Page 129
99......Page 130
100......Page 131
101......Page 132
102......Page 133
103......Page 134
104......Page 135
105......Page 136
106......Page 137
107......Page 138
108......Page 139
109......Page 140
110......Page 141
111......Page 142
112......Page 143
113......Page 144
114......Page 146
115......Page 147
116......Page 148
117......Page 149
118......Page 151
119......Page 153
120......Page 154
121......Page 156
122......Page 157
123......Page 158
124......Page 159
125......Page 160
126......Page 162
127......Page 163
128......Page 164
129......Page 165
130......Page 166
131......Page 167
132......Page 168
133......Page 169
134......Page 171
135......Page 172
136......Page 173
137......Page 175
138......Page 177
139......Page 178
140......Page 179
141......Page 180
142......Page 181
143......Page 182
144......Page 183
145......Page 184
146......Page 185
147......Page 186
148......Page 187
149......Page 188
150......Page 190
151......Page 191
152......Page 192
153......Page 193
154......Page 194
155......Page 195
156......Page 196
157......Page 197
158......Page 198
159......Page 199
160......Page 200
161......Page 203
162......Page 204
163......Page 205
164......Page 206
165......Page 208
166......Page 209
167......Page 210
168......Page 211
169......Page 212
170......Page 214
171......Page 215
172......Page 217
173......Page 218
174......Page 219
175......Page 220
176......Page 221
177......Page 222
178......Page 223
179......Page 224
180......Page 225
181......Page 226
182......Page 227
183......Page 228
184......Page 229
185......Page 230
186......Page 231
187......Page 232
188......Page 233
189......Page 234
190......Page 235
191......Page 236
192......Page 237
193......Page 238
194......Page 239
195......Page 240
196......Page 242
197......Page 243
198......Page 244
199......Page 245
200......Page 246
201......Page 248
202......Page 249
203......Page 250
204......Page 251
205......Page 252
206......Page 253
207......Page 254
208......Page 255
209......Page 256
210......Page 257
211......Page 258
212......Page 259
213......Page 260
214......Page 262
215......Page 264
216......Page 266
217......Page 267
218......Page 268
219......Page 269
220......Page 270
221......Page 271
222......Page 272
223......Page 273
224......Page 274
225......Page 275
226......Page 277
227......Page 278
228......Page 279
229......Page 280
230......Page 281
231......Page 282
232......Page 283
233......Page 285
234......Page 286
235......Page 287
236......Page 289
237......Page 290
238......Page 291
239......Page 292
240......Page 293
241......Page 294
242......Page 295
243......Page 296
244......Page 297
245......Page 298
246......Page 299
247......Page 300
248......Page 301
249......Page 302
250......Page 303
251......Page 304
252......Page 305
253......Page 306
254......Page 308
255......Page 309
256......Page 310
257......Page 311
258......Page 312
259......Page 313
260......Page 314
261......Page 315
262......Page 317
263......Page 318
264......Page 319
265......Page 320
266......Page 321
267......Page 322
268......Page 324
269......Page 325
270......Page 326
271......Page 327
272......Page 328
273......Page 329
274......Page 330
275......Page 331
276......Page 332
277......Page 333
278......Page 334
279......Page 335
280......Page 336
281......Page 337
282......Page 338
283......Page 339
284......Page 340
285......Page 341
286......Page 342
287......Page 343
288......Page 344
289......Page 345
290......Page 346
291......Page 348
292......Page 349
293......Page 350
294......Page 351
295......Page 352
296......Page 353
297......Page 354
298......Page 355
299......Page 356
300......Page 357
301......Page 358
302......Page 359
303......Page 360
304......Page 361
305......Page 362
306......Page 363
307......Page 364
308......Page 366
309......Page 367
310......Page 368
311......Page 369
312......Page 370
313......Page 371
314......Page 372
315......Page 373
316......Page 374
317......Page 375
318......Page 376
319......Page 377
320......Page 379
321......Page 380
322......Page 381
323......Page 382
324......Page 383
325......Page 384
326......Page 385
327......Page 386
328......Page 387
329......Page 388
330......Page 389
331......Page 390
332......Page 391
333......Page 392
334......Page 393
335......Page 394
336......Page 395
337......Page 396
338......Page 397
339......Page 398
340......Page 399
341......Page 400
342......Page 402
343......Page 403
344......Page 404
345......Page 405
346......Page 407
347......Page 408
348......Page 409
349......Page 410
350......Page 411
351......Page 412
352......Page 414
353......Page 415
354......Page 416
355......Page 417
356......Page 418
357......Page 420
358......Page 421
359......Page 422
360......Page 423
361......Page 424
362......Page 425
363......Page 426
364......Page 428
365......Page 429
Notes......Page 430
Acknowledgments......Page 431
About the Author......Page 434