Beating Patellar Tendonitis: The Proven Treatment Formula to Fix Hidden Causes of Jumper’s Knee and Stay Pain-free for Life

آیا با تاندونیت کشکک ("زانو جامپر") دست و پنجه نرم می کنید و به نظر نمی رسد هر کاری که انجام می دهید در بهبودی از آن پیشرفت داشته باشید؟ تقصیر شما نیست.

به خواندن ادامه دهید تا حقیقت شگفت‌انگیز را در مورد اینکه چگونه می‌توانید در نهایت این وضعیت را برطرف کنید، به خواندن ادامه دهید.

داستان نویسنده:

«زمانی که از تاندونیت کشکک رنج می‌بردم، فکر می‌کردم تمام تلاشم را برای درمان این آسیب انجام می‌دهم. من به طور منظم حرکات کششی انجام می دادم، قبل از بازی بدن خود را گرم می کردم، پاهایم را تقویت می کردم و هر کار دیگری که پزشکان پیشنهاد می کردند انجام می دادم. با این حال، درد هرگز متوقف نشد.

مطمئنا، برخی از روزها بهتر از روزهای دیگر بودند، اما من همچنان درد داشتم و عملکرد ورزشی من به شدت ناتوان بود. از عدم پیشرفتم ناامید شده بودم و نمی توانستم باور کنم که با تمام تلاش و فداکاری که در تمریناتم انجام دادم، با دردی تنبیه شدم که رهایی از آن غیرممکن بود. بدترین قسمت این بود که هر بار که فکر می کردم پیشرفت کرده ام، درد دوباره برمی گشت. کل تجربه آنقدر افسرده کننده بود که تقریباً ورزشم را کنار گذاشتم.

امروز، زانوهای من کاملاً بدون درد هستند. می‌توانم ورزش‌های مورد علاقه‌ام را انجام دهم و تمرین‌هایی را انجام دهم که برای زانوهایم بسیار سخت هستند، مانند اسکات عمیق تک پا، بدون اینکه نگران درد زانو باشم. من هرگز تصور نمی کردم که این امکان پذیر باشد. امروز، پاهای من نسبت به قبل از مصدومیتم قوی‌تر شده‌اند و بهترین بخش این است که دقیقاً می‌دانم چگونه می‌توانم آن‌ها را بدون هیچ خطری به فرم بهتری برسانم.

دلیل مبارزه من با تاندونیت کشکک خیلی وقته تقصیر من نبود من قبلاً برخی از کارهایی را که باید انجام می‌دادم می‌دانستم، اما برای غلبه بر احتمالات، باید تعدادی از علل پنهان تاندونیت کشکک را برطرف کنم و یاد بگیرم که چگونه زانوهای ضعیف خود را بدون آسیب مجدد تقویت کنم. برای جمع آوری این دانش 3 سال تحقیق و خودآزمایی طول کشید، اما اکنون به راحتی در این کتاب در دسترس است.»

– مارتین کوبان، نویسنده Total سلامت زانو

دلیل اینکه مردم با درمان زانوی جامپر دست و پنجه نرم می کنند این است که از یک روش درمانی قدیمی استفاده می کنند که بر اساس تحقیقات به همان اندازه قدیمی است. اگر تمام علل پنهان تاندونیت کشکک را از بین نبرید، تلاش‌های توانبخشی شما محکوم به شکست هستند. این دلایل اغلب نادیده گرفته می‌شوند تعیین می‌کنند که در هنگام حرکت به تاندون کشکک شما چه میزان فشار وارد می‌شود و اگر آنها را اصلاح نکنید، به فشار بیش از حد تاندون کشکک خود ادامه می‌دهید و آسیب به سادگی دوباره ظاهر می‌شود.

غلبه بر تاندونیت کشکک یک فرمول درمانی اثبات شده برای رفع این علل پنهان زانوی جامپر در اختیار شما قرار می دهد و ابزارهایی را که برای زندگی بدون درد نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد. توصیه های این کتاب بر اساس 3 سال خودآزمایی از طریق آزمون و خطا، صدها مطالعه تحقیقاتی منتشر شده در مجلات دانشگاهی و دانش ترکیبی رهبران فکری در صنعت تناسب اندام است.

شما باید این کتاب را بخرید اگر:

• شما یک ورزشکار مبتلا به تاندونیت کشکک هستید و می خواهید رکوردهای شخصی جدیدی ثبت کنید
• می خواهید خلاص شوید درد تاندونیت زانو یک بار برای همیشه
• شما والیبال، بسکتبال، یا هر ورزش دیگری که نیاز به پریدن زیاد دارد بازی می کنید و می خواهید در رقابت خود باقی بمانید
• شما" شما یک مربی ورزشی هستید و می‌خواهید که مشتریانتان سالم بمانند
• شما یک پزشک هستید و می‌خواهید روش‌های بیشتری را بیاموزید که چگونه می‌توانید به بیماران خود در مقابله با تاندونیت کشکک کمک کنید

Are you struggling with patellar tendonitis (“Jumper’s Knee”) and can’t seem to make progress in recovering from it no matter what you do? It’s not your fault.

Keep reading to learn the surprising truth about how you can finally fix this situation.

The author’s story:

“Back when I suffered from patellar tendonitis, I thought I was doing everything possible to treat this injury. I was stretching regularly, warming up before games, strengthening my legs, and doing whatever else doctors suggested might help. However, the pain never stopped.

Sure, some days were better than others were, but I was still in pain and my athletic performance was severely handicapped. I was frustrated with my lack of progress, and I couldn’t believe that for all the effort and dedication I put into my training, I was being punished with pain that was impossible to get rid of. The worst part was that every time I thought I had made progress, the pain returned. The whole experience was so depressing that I almost quit playing my sport.

Today, my knees are completely pain-free. I can play my favorite sports and train exercises that are extremely tough on my knees, such as deep single-leg squats, without having to worry about knee pain. I would have never imagined this to be possible. Today, my legs are stronger than before my injury, and the best part is that I know exactly how I can continue to get them into even better shape without any risk.

The reason I struggled with patellar tendonitis for so long wasn’t my fault. I already knew some of the things I had to do, but to beat the odds, I needed to fix a number of hidden causes for patellar tendonitis and learn how to strengthen my weakened knees without reinjuring them. It took 3 years of research and self-experimentation to collect this knowledge, but now it is easily available in this book.”

– Martin Koban, Author of Total Knee Health

The reason people struggle with healing jumper’s knee is because they’re using an outdated treatment approach that is based on research just as outdated. Your rehab efforts are doomed to fail if you don’t eliminate all hidden causes for patellar tendonitis. These often ignored causes determine how much stress you patellar tendon is subjected to when you’re moving and if you don’t correct them, you will continue to overload your patellar tendon and the injury will simply reappear.

Beating Patellar Tendonitis will hand you a proven treatment formula to fix these hidden causes of jumper’s knee and give you the tools you need to stay pain-free for life. The advice in this book is based on 3 years of self-experimentation through trial and error, hundreds of research studies published in academic journals, and the combined knowledge of thought leaders in the fitness industry.

You Need to Buy This Book If:

• You’re an athlete with patellar tendonitis and you want to set new personal records
• You want to get rid of tendonitis knee pain once and for all
• You play volleyball, basketball, or any other sport that requires a lot of jumping and you want to stay on top of your competition
• You’re an athletic trainer and want your clients to stay healthy
• You’re a doctor and want to learn more ways how you can help your patients beat patellar tendonitis