Beating Depression: Inspirational Stories of Hope and Recovery

برنامه غلبه بر اکنون از طریق iTunes و فروشگاه Google Play در دسترس است.

اگر از افسردگی رنج می برید، تنها نیستید. این یک مشکل بسیار رایج است که بیش از 300 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد - و تعداد موارد گزارش شده در حال افزایش است.

افسردگی ناراحت‌کننده و دردناک می‌تواند تقریباً بر هر بخش از زندگی فرد تأثیر بگذارد، از روابط و زندگی خانوادگی گرفته تا کار و سلامت جسمانی.

انتخاب شده توسط پروفسور پل گیلبرت، یک جهان متخصص مشهور افسردگی و نویسنده کتاب پرفروش راهنمای خودیاری غلبه بر افسردگی، حساب های اول شخص موجود در این مجموعه باعث ایجاد انگیزه، الهام بخشیدن و اطمینان خاطر می شود. مهمتر از همه، آنها به خواننده یادآوری می کنند که حتی در تاریک ترین لحظات، همیشه امید وجود دارد.

شامل دو فصل نوشته شده توسط پروفسور پل گیلبرت است که دلایل افسردگی و نحوه غلبه بر آن را توضیح می دهد.

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store.

If you suffer from depression you are far from alone. It is an extremely common problem affecting over 300 million people around the world - and the number of reported cases is rising.

Distressing and painful, depression can impact on almost every area of a person's life, from relationships and family life, to work and physical health.

Selected by Professor Paul Gilbert, a world renowned expert on depression and author of bestselling self-help guide Overcoming Depression, the first person accounts contained in this collection will motivate, inspire and reassure. Most importantly, they will remind the reader that even during the darkest moments, there is always hope.

Includes two chapters written by Professor Paul Gilbert explaining the causes of depression and how to overcome it.