Be the Hero in the Movie of Your Life: A Creative Approach to the Art of Self Discovery

قهرمان فیلم زندگی خود باش یک کتاب خودیاری است که شبیه هیچ کتاب دیگری نیست. من این کتاب را نوشتم زیرا قبلاً همه آن را دیده بودم: کتاب ها و سمینارهای خودیاری که موقتاً الهام بخش هستند، اما به ناچار شما را ناامید می کنند. مربیان زندگی که باعث می شوند تا زمانی که در اتاق هستید احساس خوبی داشته باشید، اما استراتژی های آنها بسیار پیچیده است، بسیار دور از رفتار عادی انسانی است که نمی تواند پایدار باشد. بیایید با آن روبرو شویم: اگر تغییر زندگی شما آسان بود، آیا همه آن را انجام نمی دادند؟ اما آن است! خودیاری باید بر اساس درک روشنی از آنچه در وهله اول باعث درد ما می شود باشد. راز تغییر زندگی شما در شناسایی منبع غم، تنهایی، اشتیاق، ترس و درد شما نهفته است. آن منبع؟ داستان ها. بله، داستان هایی که برای خودمان تعریف می کنیم در مورد اینکه چه کسی در یک خانواده هستیم، چقدر به عنوان یک انسان ارزشمند هستیم، چه توانایی هایی داریم، آیا می توانیم موفق شویم یا خیر، چه کارهایی باید در زندگی خود انجام دهیم... همه اینها داستان هایی هستند که تغذیه می شوند. به ما از بیرون خودمان شما داستان‌هایی را که به شما گفته می‌شود باور می‌کنید، زیرا طبیعت انسان است که این کار را انجام دهد، و آنها را به بخشی از آنچه که هستید تبدیل کرده‌اید - همان داستان‌های قدیمی را بارها و بارها برای خود تعریف می‌کنید. داستان شکست، داستان از دست دادن، داستان غم، ضعف و ترس. قهرمان باش از استعاره فیلم ها - رسانه ای نزدیک و عزیز برای همه ما - استفاده می کند تا به شما یاد دهد که هر جنبه ای از زندگی خود را کنترل کنید، همانطور که یک فیلمساز کنترل بازیگران، کارگردانی، فیلمبرداری و مهمتر از همه، داستان را بر عهده دارد. از یک فیلم و مملو از بینش‌های جذابی است که فیلم‌ها، قدیمی و جدید، باید در مورد زندگی‌مان به ما بیاموزند.- شیلا دی‌باتلر

Be the Hero in the Movie of your Life is a self-help book like no other. I wrote this book because I had seen it all before: the self-help books and seminars that temporarily inspire, but inevitably let you down; the life-coaches who make you feel good while you're in the room, but whose strategies are too complicated, too far removed from normal human behaviour to be sustainable. Let's face it: if changing your life were easy, wouldn't everyone do it? But it is! Self-help should be based upon a clear understanding of what is causing our pain in the first place. The SECRET to changing your life lies in identifying the source of your sadness, loneliness, longing, fear and pain. That source? STORIES. Yes, the stories we tell ourselves about who we are in a family, how valuable we are as people, what we are capable of, whether we can succeed, what we should be doing in our lives .... All these are stories fed to us from outside ourselves. You believe the stories you are told, because it is human nature to do so, and you've made them a part of who you are – telling yourself the same old stories over and over again. Stories of failure, stories of loss, stories of sorrow, weakness and fear. Be the Hero uses the metaphor of movies - a medium near and dear to all of us - to teach you to control every aspect of your life, just as a film maker controls the actors, direction, cinematography, and, above all, the story of a film. And it's jam-packed with fascinating insights into what movies, old and new, have to teach us about our own lives.- Sheila DeButler