دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Be A Plant-Based Woman Warrior
دانلود کتاب یک زن جنگجوی گیاهی باشید
مشخصات کتاب
Be A Plant-Based Woman Warrior
ویرایش: نویسندگان: Esselstyn. Jane, Esselstyn. Ann Crile سری: ISBN (شابک) : 9780593328910, 9780593328927 ناشر: Penguin Publishing Group سال نشر: 2022 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 21 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Be A Plant-Based Woman Warrior به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یک زن جنگجوی گیاهی باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یک زن جنگجوی گیاهی باشید
"جولیا چایلد آشپزی گیاهی" اصلی با دخترش همکاری می کند تا جشنی چند نسلی از قدرت سبک زندگی مبتنی بر گیاه را با 125 دستور غذا ارائه دهد. خانواده Esselstyn سه نسل از گیاهان قوی هستند. آن اسلستین که وقتی تحقیقات همسرش به تأثیر رژیم غذایی در بهبود بیماری اشاره کرد، تشویق به ایجاد دستور العمل های بدون لبنیات و گوشت شد، بیش از سی سال پیش شروع به تغذیه خانواده خود با غذاهای خلاقانه و گیاهی کرد. او و دخترش، جین اسلستین، از همان اصابت رعد و برق انرژی می‌گیرند و به طرفداران سرسخت و سرسخت یک سبک زندگی گیاهی تبدیل شده‌اند و صدها هزار طرفدار را از طریق کتاب‌های قبلی خود و کانال محبوب YouTube خود به دست آورده‌اند. به ترتیب در سن هشتاد و شش و پنجاه و شش سالگی، آن و جین تصاویری از سلامتی و سرزندگی بی‌سال هستند و روزهای خود را به پیاده‌روی، انجام یوگا، باغبانی، آشپزی و انتشار این پیام می‌گذرانند که رژیم غذایی کلید زندگی شاد، قوی است. و زندگی بدون بیماری یک زن جنگجوی گیاهی باش توضیح می دهد که چگونه زنان در همه جا می توانند این میراث مهم را در خانواده خود در طول نسل ها منتقل کنند و چگونگی حمایت قدرتمند گیاهان از بدن و ذهن یک زن را روشن می کند. این کتاب آشپزی فراخوانی برای اقدام و پیامی امیدبخش برای همه زنان جنگجوی گیاهی است که سرشار از سرزندگی و کنترل سلامتی خود هستند. یک زن جنگجوی گیاهی باش، شامل بیش از 125 دستور غذا است که برای زنان در حال حرکت ساخته شده است، از فلپ جک های کتان اپل و کاسه های سیاه رامن، لغزنده پورتوبلو با سس الهه سبز، تا براونی های نعناع Outta Sight. و شامل شام‌هایی با طعم بزرگ مانند لازانیای شیرین سیب‌زمینی و بادام هندی ریکوتا و پد تای با پایه گیاهی است که مطمئناً حتی بی‌میل‌ترین افرادی که روی سبزیجات تمرکز دارند را وسوسه می‌کند. این کتاب آشپزی پر از زندگی، انرژی فریبنده و غذاهای خوشمزه، خوانندگان را به میز خانواده Esselstyn می آورد، جایی که گیاهان و شادی در مرکز قرار دارند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The original “Julia Child of plant-based cooking” teams up with her daughter to offer a multigenerational celebration of the power of a plant-based lifestyle—with 125 recipes. The Esselstyn family is three generations plant-based strong. Encouraged to create recipes without dairy and meat when her husband’s research pointed to the impact of diet on reversing disease, Ann Esselstyn began feeding her family creative, plant-based meals more than thirty years ago. She and her daughter, Jane Esselstyn, are bolts of energy from the same strike of lightning and have become fierce, big-spirited advocates for a plant-based lifestyle, reaching hundreds of thousands of fans through their previous books and their popular YouTube channel. At eighty-six and fifty-six, respectively, Ann and Jane are pictures of ageless health and vibrancy and spend their days hiking, doing yoga, gardening, cooking, and spreading the message that diet is the key to living a happy, strong, and disease-free life. Be a Plant-Based Woman Warrior explains how women everywhere can pass on this important legacy in their own families through the generations, and illuminates how plants powerfully support a woman’s body and mind. This cookbook is a call to action and a message of hope for any and all to be Plant-Based Women Warriors filled with vitality and in control of their own health. Be a Plant-Based Woman Warrior includes more than 125 recipes made for women on the go, from Apple Flax Flapjacks and Black Ramen Bowls, to Portobello Sliders with Green Goddess Sauce, to Mint Chip Outta Sight Brownies. And it includes big-flavored dinners like Sweet Potato and Cashew Ricotta Lasagna and Plant-Based Pad Thai, sure to tempt even the most reluctant vegetable-focused eaters. Full of life, captivating energy, and delicious food, this cookbook brings readers to the Esselstyn family table, where plants and joy are at the center.
