مشخصات کتاب

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia

ویرایش: 5th 
نویسندگان: Dr Paulo Gentil  
سری:  
ISBN (شابک) : 149542197X, 9781495421976 
ناشر: CreateSpace IPP 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 305 
زبان: Portuguese 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی: تمرین با وزنه، ورزش و تناسب اندام، سلامتی، تناسب اندام و رژیم غذایی، ورزش و خارج از منزل، بیس بال، بسکتبال، بیوگرافی، ورزش کودکان و نوجوانان، مربیگری، ورزش های شدید، راهنمای زمین، فوتبال (آمریکایی)، گلف، پیاده روی، کوهنوردی و کمپینگ، و ماهیگیری، ورزش های انفرادی، متفرقه، کوهنوردی، سفر در طبیعت، سایر ورزش های تیمی، تفریح ​​در فضای باز، ورزش های راکتی، رودئو، فوتبال، سافت بال، مهارت های بقا، آموزش، ورزش های آبی، ورزش های زمستانی

در صورت تبدیل فایل کتاب Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مبانی علمی آموزش هایپرتروفی

مدتها پیش، تربیت بدنی دنیای تجربیات شخصی، سطحی نگری و عقل سلیم را برای دانش نظام مند و منطقی متمرکز بر آزمایش ترک کرد. این کتاب نتیجه همین واقعیت است. دوستداران فعالیت بدنی و متخصصان سلامت همه چیز را از بررسی مختصر اصول تمرین گرفته تا تنظیمات خوب بدنسازی مانند: دامنه حرکتی، آهنگ تمرین و انتخاب محرک برای هیپرتروفی پیدا خواهند کرد. بسیاری از افراد بدنسازی را به دلیل نداشتن نتایج بیانی رها می کنند. با این کار تعلیمی و عمیق، متغیرها آشکار شده و مسیرهای کنترل بهتر مشخص خواهد شد. انتقاد از مدل‌های منسوخ، شکستن پارادایم‌های ریشه‌دار در باشگاه‌ها و تمرینات مقاومتی پایدار از جمله موضوعاتی است که نویسنده به درستی به آن پرداخته است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Há muito tempo a Educação Física saiu do universo das experiências pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentação. Esse livro é fruto dessa realidade. Os amantes da atividade física e profissionais da área de saúde encontrarão desde uma breve revisão dos princípios do treinamento até os ajustes finos da musculação como: amplitude de movimento, cadência do exercício e seleção do estímulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculação por não terem resultado expressivos. Através dessa obra didática e profunda, as variáveis serão expostas e os caminhos para o melhor controle serão apontados. Crítica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentável são alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Appearing Demos: Hong Kong During and After the Umbrella Movement

دانلود کتاب Mike Mentzer’s New Advanced High-Intensity Training Program

دانلود کتاب Art Therapy and Political Violence

دانلود کتاب Einführung in die Theorie der Bildung (Erziehungswissenschaft kompakt)

دانلود کتاب The Gospel of Wellness: Gyms, Gurus, Goop, and the False Promise of Self-Care