مشخصات کتاب

Ballet Beautiful - Transform Your Body

ویرایش:  
نویسندگان: Mary Helen Bowers  
سری:  
ISBN (شابک) : 0738215902 
ناشر: Da Capo Lifelong Books 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 665 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Ballet Beautiful - Transform Your Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Ballet Beautiful - بدن خود را متحول کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Ballet Beautiful - بدن خود را متحول کنید

Kniga о тренировках в эlegantnom baletnom styleе از Mary Helen Bowers.
لازم نیست یک بالرین حرفه ای باشید تا شبیه آن شوید! با باله زیبای مری هلن باورز، فراموش کنید که خودتان را در باشگاه کتک بزنید و از رژیم های گرسنگی برای رسیدن به هدفی دست نیافتنی رنج ببرید. شما می توانید با پیروی از برنامه اثبات شده مری هلن به اندام ایده آل خود برسید و قدرت، ظرافت و ظرافت یک رقصنده را توسعه دهید - برنامه ای که همه را از افراد مشهور گرفته تا مادران پرمشغله گرفته تا مدیران را به هیجان می آورد!
Ballet Beautiful یک روش تناسب اندام است که ترکیبی از این برنامه هاست. هنر و ورزش باله با یک برنامه غذایی آسان و در دسترس که برای هر بدنی کار می کند - و مطلقاً هیچ تجربه رقصی لازم نیست. این رویکرد متحول کننده برای تناسب اندام و سلامتی که توسط بالرین حرفه ای مری هلن باورز ایجاد شده است، بدن و ذهن شما را تغییر می دهد!
رویکرد سه جانبه Ballet Beautiful نه یک تمرین افراطی است و نه یک رژیم غذایی رادیکال برای اصلاح یک شبه و یک نقشه راه است. برای دستیابی و حفظ سلامت، شکل و اندازه ایده آل خود - همه با ظرافت و قدرت یک بالرین.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Книга о тренировках в элегантном балетном стиле от Mary Helen Bowers.
You dont have to be a professional ballerina to look like one! With Mary Helen Bowers’ Ballet Beautiful, forget beating yourself up in the gym and suffering through starvation diets for some unattainable goal. You can achieve your ideal body and develop the strength, grace, and elegance of a dancer by following Mary Helen’s proven program—one that’s got everyone from celebrities to busy moms to executives raving!
Ballet Beautiful is a fitness method that blends the artistry and athleticism of ballet with an easy, accessible eating plan that works for every body – and absolutely no dance experience is required. Created by professional ballerina Mary Helen Bowers, this transformative approach to fitness and health will reshape your body and your mind!
Ballet Beautiful’s three-fold approach is not an extreme workout nor is it a radical diet for an overnight fix its a roadmap to achieving and maintaining your ideal health, shape and size—all with the elegance and strength of a ballerina.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب aka Marcel Duchamp: Meditations on the Identities of an Artist

دانلود کتاب Colossus: Hoover Dam and the making of the American century

دانلود کتاب Genesis: Ideas of Origin in African Sculpture

دانلود کتاب Террариум и его обитатели

دانلود کتاب Through the Looking Glass: China’s Foreign Journalists from Opium Wars to Mao