Attachment Theory: A Guide to Strengthening the Relationships in Your Life

با درک گذشته خود روابط قدرتمند فعلی و آینده ایجاد کنید

به منظور بهبود صمیمیت و صمیمیت در همه روابط، مهم است که ابتدا تشابهات واضح بین رفتار بزرگسالان را درک کنید. و تجربیات دوران کودکی نظریه دلبستگی آموزه‌های سنتی را با دانش الگوهای ناخودآگاه ترکیب می‌کند تا ابزارهای قدرتمندی برای تغییر قدرتمند ارائه دهد.

از طریق آزمون‌های تعاملی، خلاصه‌های جمع‌بندی و استراتژی‌های واقعی که می‌توانید در برنامه روزانه خود پیاده‌سازی کنید. در زندگی، ابزارهای مورد نیاز برای برنامه ریزی مجدد باورهای منسوخ شده را که باعث هرج و مرج در زندگی و روابط شما می شود را یاد خواهید گرفت - عاشقانه، افلاطونی یا خانوادگی.

در نظریه دلبستگی، شما خواهید دید. پیدا کنید:

• سبک شما چیست؟—با 4 سبک اصلی تئوری دلبستگی شروع کنید: انکارناپذیر-اجتنابی، ترسناک-اجتنابی، دلبستگی مضطرب و دلبستگی ایمن. li>
• بهترین روش‌ها- با استفاده از 3 شکل اولیه درمان - درمان پذیرش و تعهد، درمان شناختی رفتاری و باران (تشخیص، پذیرش، بررسی، عدم شناسایی)- شما شروع به برنامه ریزی مجدد ضمیر ناخودآگاه خود کنید.
• قدیمی با جدید ملاقات می کند—از طریق ترکیبی از روش های روانشناختی سنتی و تکنیک های جدید و پیشرفته نظریه دلبستگی بیاموزید.

با درک محکمی از تئوری دلبستگی، به سمت روابط سالم تری خواهید رفت.

Build powerful current and future relationships by understanding your past

In order to improve closeness and intimacy in all relationships, it is important to first understand the clear parallels between adult behavior and childhood experiences. Attachment Theory combines traditional teachings with knowledge of subconscious patterns to provide powerful tools for powerful change.

Through interactive quizzes, wrap-up summaries, and real strategies you can implement in your daily life, you’ll learn the tools needed to reprogram the outdated beliefs causing chaos in your life and relationships―romantic, platonic, or familial.

Inside Attachment Theory, you’ll find:

• What’s your style?―Begin with the 4 basic attachment theory styles―Dismissive-Avoidant, Fearful-Avoidant, Anxious Attachment, and Secure Attachment.
• The best methods―Using the 3 primary forms of therapy―Acceptance and Commitment Therapy, Cognitive Behavioral Therapy, and RAIN (Recognition, Acceptance, Investigation, Non-Identification)―you’ll begin to reprogram your subconscious mind.
• Old meets new―Learn through a mix of traditional psychological methodologies and new, cutting edge techniques of attachment theory.

With a firm understanding of attachment theory, you’ll be on your way to healthier relationships.