مشخصات کتاب

atomic habits

ویرایش:  
نویسندگان: James clear  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780735211308 
ناشر:  
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: [797] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب atomic habits به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب عادات اتمی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب عادات اتمی

پرفروش ترین شماره 1 نیویورک تایمز. بیش از 4 میلیون نسخه فروخته شد! تغییرات کوچک، نتایج قابل توجه بدون توجه به اهداف شما، عادات اتمی یک چارچوب اثبات شده برای بهبود ارائه می دهد - هر روز. جیمز کلیر، یکی از متخصصان برجسته جهان در زمینه شکل‌گیری عادت، استراتژی‌های عملی را نشان می‌دهد که دقیقاً به شما می‌آموزد چگونه عادت‌های خوب ایجاد کنید، عادت‌های بد را کنار بگذارید و بر رفتارهای کوچکی که منجر به نتایج قابل‌توجهی می‌شود، تسلط پیدا کنید. اگر در تغییر عادات خود مشکل دارید، مشکل شما نیستید. مشکل از سیستم شماست. عادت های بد بارها و بارها تکرار می شوند نه به این دلیل که نمی خواهید تغییر کنید، بلکه به این دلیل که سیستم اشتباهی برای تغییر دارید. شما به سطح اهداف خود نمی رسید. شما به سطح سیستم های خود سقوط می کنید. در اینجا، شما یک سیستم اثبات شده دریافت خواهید کرد که می تواند شما را به ارتفاعات جدیدی برساند. Clear به دلیل توانایی اش در تقطیر موضوعات پیچیده به رفتارهای ساده که می تواند به راحتی در زندگی روزمره و کار اعمال شود شناخته شده است. در اینجا، او از اثبات‌شده‌ترین ایده‌ها از زیست‌شناسی، روان‌شناسی و علوم اعصاب استفاده می‌کند تا راهنمای آسان برای درک عادت‌های خوب را اجتناب‌ناپذیر و عادت‌های بد غیرممکن کند. در طول مسیر، خوانندگان با داستان های واقعی از برندگان مدال طلای المپیک، هنرمندان برنده جوایز، رهبران تجارت، پزشکان نجات دهنده زندگی، و کمدین های ستاره ای که از علم عادات کوچک برای تسلط بر هنر خود استفاده کرده اند و سرگرم خواهند شد. در بالای رشته خود یاد بگیرید چگونه: برای عادت های جدید وقت بگذارید (حتی وقتی زندگی دیوانه می شود). غلبه بر کمبود انگیزه و اراده؛ محیط خود را طوری طراحی کنید که موفقیت را آسان تر کنید. وقتی از مسیر خارج شدید، دوباره به مسیر خود برگردید. ...و خیلی بیشتر. عادات اتمی طرز تفکر شما در مورد پیشرفت و موفقیت را تغییر می دهد و ابزارها و استراتژی هایی را که برای تغییر عادات خود نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد - چه تیمی باشید که به دنبال قهرمانی است، چه سازمانی که امیدوار است یک صنعت را دوباره تعریف کند، یا صرفا فردی که مایل به ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش استرس یا رسیدن به هر هدف دیگری است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The #1 New York Times bestseller. Over 4 million copies sold! Tiny Changes, Remarkable Results No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving--every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results. If you're having trouble changing your habits, the problem isn't you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don't want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you'll get a proven system that can take you to new heights. Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field. Learn how to: make time for new habits (even when life gets crazy); overcome a lack of motivation and willpower; design your environment to make success easier; get back on track when you fall off course; ...and much more. Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits--whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.

فهرست مطالب

Introduction: My story --
The fundamentals: Why tiny changes make a big difference --
The 1st law: Make it obvious --
The 2nd law: Make it attractive --
The 3rd law: Make it easy --
The 4th law: Make it satisfying --
Advanced tactics: How to go from being merely good to being truly great --
Conclusion: The secret to results that last.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب US Army in the Plains Indian Wars 1865-1891

دانلود کتاب Turning Pro: Tap Your Inner Power and Create Your Life’s Work

دانلود کتاب Fundación y Tierra

دانلود کتاب Der Koheletkommentar Des Hieronymus: Einleitung, Revidierter Text, Ubersetzung Und Kommentierung (Corpus Scriptorum Ecclesiasticorum Latinorum) ... Scriptorum Ecclesiasticorum Latinorum (CSEL))

دانلود کتاب asesinos en accion