Art-of-Living: A Concept to Enhance Happiness

این جلد به بررسی سؤالاتی می‌پردازد که چه چیزی یک زندگی خوب را تشکیل می‌دهد و چگونه می‌توان به خوشبختی و رفاه دست یافت، و روش‌های مختلفی را که افراد می‌توانند از طریق آن‌ها برای یک زندگی خوب تلاش کنند، تجزیه و تحلیل می‌کند. ابتدا، مروری بر مفاهیم مهم روانشناسی که با داشتن یک زندگی خوب مرتبط است، ارائه می کند. سپس رویکرد جدیدی معرفی می‌شود: مفهوم هنر زندگی به‌عنوان روشی جامع برای رسیدن به شادی. مطالعات تجربی شامل پرسشنامه ای برای سنجش هنر زندگی گزارش شده است و اعتبار پرسشنامه با توجه به طیف وسیعی از مفاهیم نشان داده شده است. علاوه بر این، این حجم نتایج حاصل از مطالعات تجربی را ارائه می‌کند و نشان می‌دهد که و چگونه می‌توان هنر زندگی و شادی را افزایش داد. چندین مطالعه مداخله ای به تفصیل شرح داده شده است که با گروه های مختلف افراد از جمله دانش آموزان، دانشجویان دانشگاه و کارمندان انجام شده است. همچنین نتایج مصاحبه‌هایی که با افرادی که به عنوان هنرمندان نمونه زندگی معرفی شده بودند، خلاصه می‌شود. این جلد با توصیف هنر زندگی در زندگینامه‌ها به پایان می‌رسد و پیشنهادهایی برای تحقیقات بیشتر در رابطه با هنر زندگی ارائه می‌کند.

This volume examines the questions of what constitutes a good life and how one can achieve happiness and well-being, and analyses different ways in which people can strive for a good life. First, it presents an overview on important concepts in psychology that are related to living a good life. Then, a new approach is introduced: the concept of art-of-living as a holistic way to reach happiness. Empirical studies are reported involving a questionnaire for measuring art-of-living, and the validity of the questionnaire is demonstrated with respect to a wide range of concepts. In addition, the volume provides results from empirical studies, showing that, and how, art-of-living and happiness can be enhanced. Several intervention studies are described in detail, which have been performed with different groups of subjects, including pupils, university students and employees. Also, results of interviews are summarized, which were held with people who had been nominated as exemplary artists-of-living. The volume concludes with a description of art-of-living in autobiographies, and presents suggestions for further research with respect to art-of-living.