Aprende a quererte

یادگیری دوست داشتن خود و ارزش بخشیدن به خود گامی ضروری برای پذیرش خود همانگونه که هستید و بدون ترس از آنچه دیگران می گویند است. با این حال، بازیابی عزت نفس به همین سادگی نیست، و گاهی اوقات بدبینی که به ما هجوم می آورد، مانع از دیدن نور در انتهای تونل می شود.

این راهنما از شما دعوت می‌کند تا دیدگاه خود را تغییر دهید تا به سمت یک زندگی متعادل‌تر حرکت کنید و یک رابطه سالم هم با خودتان و هم با دیگران حفظ کنید. منتظر چه چیزی هستید تا دوباره کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و دوباره شاد باشید؟

ما کلیدهای زیر را به شما پیشنهاد می کنیم:

• نحوه‌ی خود را تغییر دهید که با بدبینی مشخص شده است، و به خودتان گوش دهید تا خواسته‌ها و نیازهایتان را درک کنید و به خود واقعی‌تان نزدیک‌تر شوید؛
• نقاط ضعف خود را بپذیرید و آنها را به موتوری تبدیل کنید که به شما امکان می دهد به سمت یک زندگی کاملتر و متعادل تر حرکت کنید که در آن به خود و در نتیجه به دیگران احترام بگذارید.
• عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید و در طول زمان آن را حفظ کنید؛
• و غیره.

Aprender a quererte y a valorarte es un paso necesario para aceptarte tal y como eres y sin miedo al qué dirán. Sin embargo, recobrar la autoestima no es tan simple, y a veces el pesimismo que nos invade nos impide ver la luz al final del túnel.

Esta guía te invita a cambiar la manera en que te ves a ti mismo para que avances hacia una vida más equilibrada y mantengas una relación sana tanto contigo mismo como con los demás. ¿A qué esperas para recobrar las riendas de tu vida y volver a ser feliz?

Te ofrecemos las claves para:

• transformar la forma en que te ves a ti mismo, marcada por el pesimismo, y escucharte para saber entender tus deseos y tus necesidades y acercarte a tu verdadero yo;
• aceptar tus puntos débiles y convertirlos en un motor que te permita avanzar hacia una vida más plena y equilibrada en la que te respetes a ti mismo y, por ende, a los demás;
• recuperar tu autoestima y la confianza en ti mismo y lograr mantenerla en el tiempo;
• etc.