دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Aprenda a viver o agora
دانلود کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید
مشخصات کتاب
Aprenda a viver o agora
ویرایش: 1ª
نویسندگان: Monja Coen
سری:
ISBN (شابک) : 9788542216196
ناشر: Academia
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: Portuguese
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید: 1. تکنیک های خودیاری 2. ذن بودیسم 3. شادی 4. کیفیت زندگی 5. رفاه
در صورت تبدیل فایل کتاب Aprenda a viver o agora به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یاد بگیرید در زمان حال زندگی کنید
در مورد گذشته، هیچ کاری نمی توان کرد. آینده یک شگفتی است. حال قابل تغییر است، قابل لمس است، واقعی است. کنترل زندگی خود را با درک این موضوع به دست بگیرید که فقط می توانید مالک زمان حال باشید. در این کتاب، مونجا کوئن نشان خواهد داد که امکان حضور کامل در هر فعالیتی وجود دارد. اکنون تنها لحظه واقعی موجود است. گذشته قابل بازسازی نیست، آینده ما هنوز نمی دانیم چگونه خواهد بود. با این حال، حال واقعی است، فقط به ما بستگی دارد. این روزها حواس پرتی های روزانه بی پایان هستند. بنابراین، تمرکز 100% بر روی زمان حال یکی از مهم ترین مهارت هاست. کوئن روشی در این کتاب بر اساس مفاهیمی از ذن بودیسم و ذهن آگاهی (توجه کامل) به شما آموزش می دهد که چگونه می توان در اینجا و اکنون با تکنیک های سریع و کاربردی که می تواند در زندگی روزمره به کار گرفته شود، حضور داشت. چه در ترافیک، چه در محل کار، چه در ماشین یا حتی در یک مصاحبه شغلی، با این تکنیک ها، هر کسی می تواند عامل اصلی ساخت داستان خود شود. علاوه بر این، کتاب راهنمای مراقبه و فراخوان های بودایی را برای لحظات تصمیم گیری به ارمغان می آورد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Quanto ao passado nada se pode fazer. O futuro é uma surpresa. O agora é mutável, é palpável, é real. Assuma o controle de sua vida ao entender que só pode ser dono do presente. Neste livro, Monja Coen demonstrará que é possível estar presente por completo em qualquer atividade. O agora é o único momento real que existe. O passado não pode ser refeito, o futuro nós ainda não sabemos como será. Porém, o presente é real, só depende de nós. Atualmente, as distrações diárias são infinitas. Por isso, o simples fato de estar 100% focado no agora é uma das capacidades mais importantes. Neste livro, a partir de conceitos do zen-budismo e do mindfulness (atenção plena), Coen Roshi ensinará como é possível estar presente no aqui e agora com técnicas rápidas e práticas que podem ser aplicadas no dia a dia. Seja no trânsito, no trabalho, no carro ou até mesmo em uma entrevista de emprego, com essas técnicas, qualquer um poderá se transformar no principal agente para construir sua história. Além disso, o livro traz um guia de meditação e invocações budistas para momentos de decisão.
فهرست مطالب
Sumário Parte I – Palavras iniciais O que é um instante zen? Darana, dhyana e samadhi Limpar a mente ou não há nada a limpar Guia prático de meditação zen Compromisso Invocações Parte II – Instante zen Dormir e acordar Sonhos Insônia Banheiro Escovar os dentes Trocar roupas Banho Refeição matinal Trânsito Atividade física Saúde Doença Espiritualidade Família Intimidade e sexualidade Refeições Lixo Manifestações Relaxar e restaurar energia Meditar Reuniões de trabalho Aprenda a ler as outras pessoas na sala Reuniões sociais Casamentos Divórcio Velórios e enterros Sofrimento Dietas Brigas, lutas, indignações Controle Vitimizar A grande mente Calma e carma Nascimentos Negócios Dar limites Respiração consciente Consumo No trânsito A pé Na bike No carro Na moto No ônibus No caminhão No metrô No avião Urgências e prioridades Viver a vida Invocação final
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Abingdon
دانلود کتاب Immunohistochemistry and Immunocytochemistry: Essential Methods
