Anxious Little Monsters: A Gentle Mental Health Companion for Anxiety and Stress (Art Therapy, Mood Disorder Gift)

هیولاهای کوچک مضطرب یک کتاب کوچک دوستانه در مورد اضطراب است که حاوی تصاویر زیبا، جملات تاکیدی و تشویق برای کسانی است که با چالش های سلامت روان روبرو هستند. /p>

یک پادزهر برای جامعه‌ای آکنده از تنهایی. حتی اگر فناوری پیشرفته به مردم اجازه داده است تا از راه‌هایی که غیرقابل تصور بودند با هم ارتباط برقرار کنند، اما ما تنهاتر از همیشه هستیم. پیدا کردن مکانی در دنیای پرشتاب ما ممکن است دشوار باشد، و به راحتی می توان فکر کرد که ما تنها کسانی هستیم که دوران سختی را پشت سر می گذاریم. در نتیجه، اضطراب در حال افزایش است. وارد: هیولاهای کوچک مضطرب شوید. جملات تاکیدی مثبت در این کتاب در مورد اضطراب، به شکل هیولاهای مضطرب و قابل ستایش دستی، با اضطراب شما در جایی که هست مواجه می شود و دست یاری برای عبور از آن و دستیابی به سلامت روان و آرامش روانی ارائه می دهد. p>یادآوری های ملایمی که نیاز دارید و سزاوار آن هستید. غلبه بر اضطراب ممکن است دلهره آور به نظر برسد، اما این هیولاها اینجا هستند تا به شما بیاموزند دیدگاه خود را تغییر دهید و همه چیز را آسان کنید. آنها کلمات تأیید مثبتی را ارائه می دهند تا به شما یادآوری کنند که شما تنها نیستید - آنها با همان چیزهایی که شما هستید در حال مبارزه هستند. نویسنده و تصویرگر حرفه‌ای Verity Crosswell هر هیولای کوچک بامزه‌ای را می‌سازد تا یک اطمینان آرامش بخش باشد که به شما کمک می‌کند احساس کنید که از او مراقبت و درک می‌کنید. وقتی صحبت از منابع سلامت روان و بهترین کتاب‌ها برای اضطراب می‌شود، این کتاب کتابی است که می‌توانید بارها و بارها به آن مراجعه کنید.

هیولاهای کوچک مضطرب را باز کنید و در مورد موارد زیر بیاموزید:

Anxious Little Monsters is a friendly little book on anxiety containing cute monster illustrations, affirmations, and encouragement for those facing mental health challenges.

An antidote for a society riddled with loneliness. Even though advancing technology has allowed people to connect in ways once unimaginable, we are lonelier than ever. It can be difficult to find a place in our fast-paced world, and it's easy to think that we're the only ones going through a hard time. As a result, anxiety is on the rise. Enter: Anxious Little Monsters. The positive affirmations in this book on anxiety, in the form of hand-drawn, adorable anxious monsters, meet your anxiety where it's at and offer a helping hand for getting through it and attaining mental wellness and peace of mind.

The gentle reminders you need and deserve. Overcoming anxiety may seem daunting, but these monsters are here to teach you to change your perspective and take things easy. They offer positive affirmation words to remind you you're not alone―they're struggling with the same things you are. Author and professional illustrator Verity Crosswell crafts each cute little monster to be a soothing reassurance that helps you feel cared for and understood. When it comes to mental health resources and the best books for anxiety, this book is one that you can turn to again and again.

Open up Anxious Little Monsters and learn about:

If you enjoyed books that help with anxiety like You Can Do All Things, The Big Activity Book for Anxious People, How to Be Happy (Or at Least Less Sad), or G'morning, G'night, then you'll love Verity Crosswell's Anxious Little Monsters.