دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Anxiety: Overcome It and Live Without Fear
دانلود کتاب اضطراب: بر آن غلبه کنید و بدون ترس زندگی کنید
مشخصات کتاب
Anxiety: Overcome It and Live Without Fear
ویرایش:
نویسندگان: Sonali Gupta
سری:
ISBN (شابک) : 9789353576592
ناشر: HarperCollins Publishers India
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 438 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Anxiety: Overcome It and Live Without Fear به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اضطراب: بر آن غلبه کنید و بدون ترس زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اضطراب: بر آن غلبه کنید و بدون ترس زندگی کنید
آیا می دانید تفاوت بین اضطراب و استرس چیست؟ هنگام حمله پانیک چه کاری می توانید انجام دهید؟ چگونه می دانید که زمان کمک گرفتن فرا رسیده است؟ اضطراب یک بحران سلامت روان است که سه کرور هندی را فرا گرفته است. در «اضطراب: بر آن غلبه کنید و بدون ترس زندگی کنید»، سونالی گوپتا، روانشناس بالینی، با استفاده از مطالعات موردی به بررسی این وضعیت می‌پردازد تا مشخص کند چگونه اضطراب در محل کار، روابط و رسانه‌های اجتماعی ایجاد می‌شود. گوپتا نگاه اجمالی منحصر به فردی به این وضعیت سلامت روان در هند، به ویژه در میان نسل Z و نسل هزاره دارد. این کتاب با توصیه استراتژی ها و تکنیک هایی به خوانندگان مستعد اضطراب، به شما کمک می کند با ترس های خود مقابله کنید و کنترل زندگی خود را در دست بگیرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you know the difference between anxiety and stress? What can you do when you have a panic attack? How do you know when it's time to get help? Anxiety is a mental health crisis that has gripped over three crore Indians. In Anxiety: Overcome It and Live without Fear, clinical psychologist Sonali Gupta delves into the condition, using case studies to identify how anxiety can be triggered at work, in relationships, and by social media. Gupta shares a unique glimpse into this mental health condition in India, especially among Gen Z and millennials. Recommending strategies and techniques for anxiety-prone readers, this book will help you confront your fears and take control of your life.
