ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Anxiety & Depression Workbook For Dummies

دانلود کتاب اضطراب و؛ کتابفروشی افسردگی برای Dummies

Anxiety & Depression Workbook For Dummies

مشخصات کتاب

Anxiety & Depression Workbook For Dummies

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش: 1 
نویسندگان: , ,   
سری: For dummies 
ISBN (شابک) : 0764597930, 9780764597930 
ناشر: Wiley 
سال نشر: 2006 
تعداد صفحات: 301 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 53,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب اضطراب و؛ کتابفروشی افسردگی برای Dummies: رشته های روانشناسی، روانشناسی عامه پسند، روان درمانی عامه پسند



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب Anxiety & Depression Workbook For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اضطراب و؛ کتابفروشی افسردگی برای Dummies نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب اضطراب و؛ کتابفروشی افسردگی برای Dummies

از شناسایی محرک های خود تا بهبود روابط -- مدیریت سلامت عاطفی خود آیا برای مقابله با اضطراب و/یا افسردگی مبارزه می کنید؟ نترسید -- این راهنمای عملی به شما کمک می کند تا ریشه مشکلات خود را مشخص کنید و به روشی دقیق و گام به گام از علائم خود خلاص شوید. با تمرین‌های مختصر و چشم‌گشا، خواهید فهمید که چگونه وضعیت فعلی خود را ارزیابی کنید، موانع تغییر را از بین ببرید، با ترس‌های خود روبرو شوید و دید خود را نسبت به خود و دنیای اطراف خود بهبود بخشید. خواهید دید که چگونه برای تغییر تفکر منفی یا تحریف شده، خلق و خوی خود را بهبود ببخشید و عادات مثبتی را اتخاذ کنید که شما را به سمت یک زندگی شادتر، معنادارتر و مرتبط تر هدایت کند! کشف کنید * چگونه احساس خود را نسبت به خود بهبود ببخشید * مهارت‌هایی برای رویارویی و غلبه بر آنچه شما را مضطرب یا افسرده می‌کند * چگونه تشخیص دهید که آیا دارو گزینه‌ای برای شماست * راه‌های عملی برای آماده‌سازی و مقابله با مشکلات


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From identifying your triggers to improving your relationships -- manage your emotional wellbeing Struggling to cope with anxiety and/or depression? Have no fear -- this hands-on guide focuses on helping you pinpoint the root of your problems and find relief from your symptoms in a detailed, step-by-step manner. With concise, eye-opening exercises, you'll understand how to assess your current situation, remove the roadblocks to change, face your fears, and improve your view of yourself and the world around you. You'll see how to take direct action to alter negative or distorted thinking, lift your moods, and adopt positive habits that will lead you toward a more joyful, meaningful, and connected life! Discover * How to improve the way you feel about yourself * Skills to face and overcome what makes you anxious or depressed * How to determine whether medication is an option for you * Practical ways to prepare for and deal with setbacks





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی