دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
دانلود کتاب آناتومی کشش: با کشش مناسب برای تحرک بیشتر
مشخصات کتاب
Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit
ویرایش:
نویسندگان: Brad Walker
سری:
ISBN (شابک) : 386883012X, 9783868830125
ناشر: Riva Verlag
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 185
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Anatomie des Stretchings: Mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آناتومی کشش: با کشش مناسب برای تحرک بیشتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی کشش: با کشش مناسب برای تحرک بیشتر
تمرینات کششی باعث حفظ تحرک، جلوگیری از آسیب و همچنین به عنوان یک اقدام درمانی در فیزیوتراپی و پزشکی ورزشی می شود. در عین حال، حرکات کششی به خودی خود یک رشته تناسب اندام است و باید از صفر یاد گرفت. در این کتاب، براد واکر، پزشک ورزشی و متخصص کشش، اصول آناتومیکی کشش را با 114 تمرین کششی عملی برای تمام گروه‌های عضلانی اصلی بدن ترکیب می‌کند. تصاویر دقیق ما را به داخل بدن می برد و نشان می دهد که کدام عضلات در هر تمرین درگیر هستند. خواننده همچنین می‌آموزد که کشش برای کدام نوع ورزش یا کدام آسیب‌ها مناسب است و هنگام انجام آن چه مواردی باید رعایت شود. این کتاب نه تنها یک اثر مرجع ضروری برای همه ورزشکاران، مربیان و درمانگران است، بلکه بهترین راه برای پیشگیری از آسیب است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßnahme auch in der Physiotherapie und Sportmedizin eine wichtige Rolle. Dabei ist Stretching zugleich eine Fitnessdisziplin an sich und muss von Grund auf erlernt werden. Der Sportmediziner und Stretchingexperte Brad Walker vereint in diesem Buch die anatomischen Grundlagen des Stretchings mit 114 praktischen Dehnübungen für alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers. Detailgetreue Illustrationen nehmen uns mit in das Innere des Körpers und zeigen, welche Muskeln bei jeder Übung beteiligt sind. Dabei erfährt der Leser auch, für welche Sportarten oder bei welchen Verletzungen sich eine Dehnung besonders eignet und worauf bei der Ausführung unbedingt zu achten ist. So ist dieses Buch nicht nur ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle Sportler, Trainer und Therapeuten, sondern zugleich die beste Verletzungsprävention.
