دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Dell Magazine Authors
سری:
ISBN (شابک) : 9780345484048, 9780439023481
ناشر: Dell Magazines
سال نشر: 2010;2006
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 611 کیلوبایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Analog SFF, December 2009 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آنالوگ SFF، دسامبر 2009 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
یک تمرین راحت و موثر را ارائه می دهد که برای تقویت بدن در مدت زمان کوتاه طراحی شده است، برنامه ای را ارائه می دهد که از حرکات متوالی استفاده می کند که یک تمرین هوازی، تمرین قدرتی و اصلی را به طور همزمان ارائه می دهد.
Presents a convenient and effective workout designed to tone the body in a short period of time, offering a program that utilizes sequential movements that provide a simultaneous aerobic, strength-training, and core workout.