دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Anabolic Solution for Bodybuilders
دانلود کتاب محلول آنابولیک برای بدنسازان
مشخصات کتاب
Anabolic Solution for Bodybuilders
ویرایش: 1st
نویسندگان: Dr. Mauro G Di Pasquale
سری:
ISBN (شابک) : 0967989612, 9780967989617
ناشر: MD+ Press
سال نشر: 2002
تعداد صفحات: 192
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Anabolic Solution for Bodybuilders به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب محلول آنابولیک برای بدنسازان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب محلول آنابولیک برای بدنسازان
در حالی که درست است که هیچ میانبر جادویی برای موفقیت وجود ندارد، راه حل آنابولیک برای بدنسازان بهترین گزینه برای دستیابی به اندامی که می خواهید در کوتاه ترین زمان است. با راه حل آنابولیک برای بدنسازان می توانید با خیال راحت و سریع فیزیک بدن خود را بدون توجه به فرمی که هستید تغییر دهید. دکتر دی پاسکواله، پدر رژیم غذایی کم کربوهیدرات و چرخه ای و نویسنده هر دو رژیم غذایی آنابولیک و متابولیک، اکنون این رژیم غذایی را معرفی می کند. محلول آنابولیک برای بدنسازان، جایگزینی طبیعی و موثر برای استفاده از داروهای قدرتمند و خطرناک شکل دهنده بدن و جراحی. راه حل آنابولیک همه چیز در مورد دستکاری توده بدون چربی بدن و چربی بدن است. و این کار را با تأثیر بر تغییرات متابولیک و تغییر آنابولیک بدن و هورمون‌های کاتابولیک و فاکتورهای رشد انجام می‌دهد. با پیروی از دستورالعمل‌های آموزشی، رژیم غذایی و مکمل‌های غذایی، حجم فوق‌العاده‌ای از توده عضلانی را جمع‌آوری می‌کنید و چربی بدن خود را به تک رقمی پایین می‌آورید. اما محلول آنابولیک چیزی بیش از بهترین راه طبیعی برای رسیدن به اهداف بدنسازی شماست. محلول آنابولیک با تکثیر بسیاری از چیزهایی که افراد از استفاده از داروهای نیروزا و تغییر ترکیب بدن به دست می آورند، جایگزین ایمن، مؤثر و طبیعی برای استفاده از این داروها است. شعار "فقط نه بگو" به مواد مخدر که توسط بسیاری در جامعه ما پذیرفته شده است، تمرینی بیهوده است، به ویژه در دنیای پاورلیفتینگ، بدنسازی، تناسب اندام و ورزش. چیزی که ما به جای همه مخالفان نیاز داریم، جایگزینی مناسب برای مصرف مواد مخدر است. و این همان چیزی است که ما در راه حل آنابولیک داریم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
While it's true that there are no magic shortcuts to success, the Anabolic Solution for Bodybuilders is your best bet for getting the body you want in the shortest amount of time. With the Anabolic Solution for Bodybuilders you can safely and quickly transform your physique no matter what shape you are in. Dr. Di Pasquale, the father of low-carb, cyclical dieting, and author of both the Anabolic and Metabolic Diets, now introduces the Anabolic Solution for Bodybuilders, a natural and effective alternative to the use of powerful, and dangerous, body shaping drugs and surgery. The Anabolic Solution is all about manipulating lean body mass and body fat. And it does this by affecting metabolic changes and altering the body s anabolic and the catabolic hormones and growth factors. By following the training, diet and nutritional supplement guidelines you ll pack on incredible amounts of muscle mass and get your body fat down to the low single digits. But the Anabolic Solution is more than just the best natural way to reach your bodybuilding goals. By duplicating much of what people get from the use of ergogenic and body composition changing drugs the Anabolic Solution is a safe, effective, and natural alternative to the use of these drugs. The "just say no" to drugs mantra adopted by so many in our society is an exercise in futility, especially in the powerlifting, bodybuilding, fitness and sporting world. What we need, instead of all the naysayers, is a viable alternatives to drug use. And that s just what we have in the Anabolic Solution.
فهرست مطالب
Copyright 2002 by Mauro Di Pasquale, M.D.......Page 1
Metabolic Diet – Four Practical Steps for a Quick......Page 16
By shifting from a low carb diet on weekdays to a higher carb diet on weekends, you manipulate the muscle building and fat burning processes and hormones.......Page 17
The History of the Metabolic Diet......Page 21
The Options......Page 24
Figure # - anticarbohydrate vs. antifat......Page 25
Diet Books......Page 26
The Metabolic Diet......Page 28
The Metabolic Advantage......Page 34
Protecting Protein......Page 35
Metabolic Benefits of the Metabolic Diet......Page 37
The Metabolic Diet Plan......Page 50
The Importance Of Exercise......Page 57
Your Cholesterol......Page 58
Keeping Track......Page 60
The Diet – Where to Start......Page 61
STRICT or ASSESSMENT PHASE......Page 63
The First Month......Page 66
How And When To Increase Dietary Carbohydrates......Page 70
Varying your daily calories......Page 71
Problem-Solving Guide......Page 72
What To Eat......Page 74
Keys To Early Diet Success......Page 76
When To Eat Your Carbs......Page 77
Experiment......Page 79
Eating Out......Page 82
Keys to Success On the Metabolic Diet......Page 83
What Are Fats?......Page 84
Good Fats......Page 87
The Eicosanoids: Piecing Together The Puzzle......Page 88
Conjugated Linoleic Acid......Page 90
Essential Fatty Acids And The Metabolic Diet......Page 91
Fats and The Immune System......Page 92
Bad Fats......Page 93
Fats to Avoid......Page 94
Evening Primrose Oil And Borage Seed Oil......Page 95
Fish And Fish Oils......Page 96
Monounsaturated Fats......Page 97
Saturated Fats......Page 98
Be Wise With Fats......Page 99
Butter, Cream, Milk 65 30 05......Page 100
Reading Between The Lines On Labels......Page 101
Measuring Your Body Composition and Tracking Your Progress......Page 102
The Accu-Measure( Calipers......Page 104
THE METABOLIC INDEX......Page 106
Supplements for the Start Up Phase......Page 114
Mass Phase......Page 115
Supplements for the Mass Phase......Page 120
Dr. D’s Metabolic Shake......Page 122
Anabolic and Catabolic Influences for Increasing Muscle Mass......Page 123
The Missing Link......Page 124
Phases of Sleep......Page 125
Optimizing the Hormones......Page 126
Anabolic Effects of Increasing Cellular Hydration......Page 127
The Dreaded Postabsorptive Phase......Page 128
Summary......Page 130
Nutrition for the Strength Phase......Page 131
Supplements for the Strength Phase......Page 132
Protein intake stays the same or increases......Page 134
Supplements for the Cutting Phase......Page 143
Maximizes muscle growth and strength and minimizes body fat......Page 153
EFA+......Page 164
MRP LoCarb......Page 168
LoCarb Sports Bars......Page 170
Advanced Recovery and Immune System Enhancer......Page 172
Regulate......Page 174
Antiox......Page 176
MVM......Page 178
JointSupport......Page 180
Power Drink......Page 182
Creatine Advantage......Page 185
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Foundations of Disability Studies
دانلود کتاب Pharmazeutische Biologie
