مشخصات کتاب

American Heart Association Fitting in Fitness : Hundreds of Simple Ways to Put More Physical Activity into Your Life

ویرایش:  
نویسندگان: American Association Heart  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307874177, 0307874176 
ناشر: Crown Publishing Group 
سال نشر: 2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب انجمن قلب آمریکا تناسب اندام: صدها روش ساده برای قرار دادن فعالیت بدنی بیشتر در زندگی: سلامتی و تناسب اندام.

در صورت تبدیل فایل کتاب American Heart Association Fitting in Fitness : Hundreds of Simple Ways to Put More Physical Activity into Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب انجمن قلب آمریکا تناسب اندام: صدها روش ساده برای قرار دادن فعالیت بدنی بیشتر در زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب انجمن قلب آمریکا تناسب اندام: صدها روش ساده برای قرار دادن فعالیت بدنی بیشتر در زندگی

بررسی اجمالی: اگر شما هم مانند اکثر مردم هستید، زندگی شما به قدری شلوغ است که تصور فشار دادن به موقع برای ورزش روزانه دشوار است. خبر خوب این است که می‌توانید بدون عضویت گران‌قیمت در باشگاه یا برنامه تمرینی سخت، تناسب اندام داشته باشید. تحقیقات جدید ثابت می‌کند که می‌توانید با صرف زمان کمی از اینجا و آنجا در طول روز «دزدانه‌ای» در تناسب اندام باشید تا در اکثر روزها حداقل سی دقیقه فعالیت متوسط ​​داشته باشید. راهنمای تناسب اندام انجمن قلب آمریکا به شما نشان می دهد که چگونه می توانید فعالیت های خود را در حال حاضر به شکلی که در حال حاضر زندگی می کنید انجام دهید. این چند دقیقه می‌تواند به پاداش‌های بزرگی از جمله قلب و استخوان‌های قوی‌تر، سطح انرژی بالاتر، کنترل وزن بهتر و موارد دیگر اضافه کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Overview: If you're like most people, your life is so hectic that it's hard to imagine squeezing in time for daily exercise. The good news is that you can get fit without an expensive gym membership or rigorous workout schedule. New research proves that you can "sneak up" on fitness by grabbing a little time here and there throughout the day so you total at least thirty minutes of moderate activity on most days. The American Heart Association's Fitting in Fitness guide will show you how to work spurts of activity into the way you live right now. Those few minutes can add up to huge rewards, including a stronger heart and bones, higher energy levels, better weight control, and more.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The great acceleration : how the world is getting faster, faster

دانلود کتاب Corporate Responsibility and Digital Communities: An International Perspective towards Sustainability

دانلود کتاب Химическая технология неорганических веществ. Основные производства: учеб. Пособие

دانلود کتاب Trust Management: Third International Conference, iTrust 2005, Paris, France, May 23-26, 2005. Proceedings

دانلود کتاب Sonata in si b maggiore