دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Alternative Medicine Magazine's Definitive Guide to Sleep Disorders: 7 Smart Ways to Help You Get a Good Night's Rest
دانلود کتاب راهنمای قطعی مجله طب جایگزین برای اختلالات خواب: 7 روش هوشمند برای کمک به شما در استراحت شبانه خوب
مشخصات کتاب
Alternative Medicine Magazine's Definitive Guide to Sleep Disorders: 7 Smart Ways to Help You Get a Good Night's Rest
ویرایش: 2
نویسندگان: Herbert Ross. Keri Brenner
سری:
ISBN (شابک) : 1587612631, 9781587612633
ناشر: Celestial Arts
سال نشر: 2007
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Alternative Medicine Magazine's Definitive Guide to Sleep Disorders: 7 Smart Ways to Help You Get a Good Night's Rest به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای قطعی مجله طب جایگزین برای اختلالات خواب: 7 روش هوشمند برای کمک به شما در استراحت شبانه خوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای قطعی مجله طب جایگزین برای اختلالات خواب: 7 روش هوشمند برای کمک به شما در استراحت شبانه خوب
اگر از بی خوابی، آپنه خواب، سندرم پای بی قرار یا سایر اختلالات خواب رنج می برید، مجبور نیستید یک شب طولانی و بی خواب دیگر را تحمل کنید. این ویرایش دوم از مجله پزشکی جایگزین، راهنمای قطعی اختلالات خواب، کلیدهای رهایی پایدار از عوامل مزاحم خواب مانند اضافه بار سمی و اختلالات ساعت بدن را در خود جای داده است. دکتر هربرت راس، متخصص خواب، با تشریح هفت دلیلی که باعث می‌شود افراد در به خواب رفتن مشکل دارند، چندین تکنیک طبیعی مانند سم‌زدایی، تغییر رژیم غذایی، درمان‌های ذهن و بدن، ورزش و غیره را برای ارتقای خواب بهتر و در عین حال افزایش سلامت کلی توصیه کند. برخلاف قرص‌های خواب‌آور که کیفیت خواب را کاهش می‌دهند و با گذشت زمان کمتر اثربخش می‌شوند، این درمان‌های جامع در درازمدت به کل بدن شما کمک می‌کند تا به کاهش وزن، افزایش عملکرد سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود خلق و خو و افزایش تمرکز کمک کند. سلامتی و سرزندگی فقط یک خواب خوب شبانه است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
If you suffer from insomnia, sleep apnea, restless leg syndrome, or other sleep disorders, you don'¬?t have to endure another long, sleepless night. This second edition of ALTERNATIVE MEDICINE MAGAZINE'¬?S DEFINITIVE GUIDE TO SLEEP DISORDERS holds the keys to lasting relief from such sleep-disturbing factors as toxic overload and body clock disruptions. Outlining seven reasons why people have trouble falling and staying asleep, sleep specialist Dr. Herbert Ross recommends several natural techniques-detoxification, dietary change, mind-body therapies, exercise, and more-to promote better sleep while enhancing your overall health. Unlike sleeping pills, which decrease sleep quality and become less effective over time, these holistic treatments will benefit your whole body over the long term to help you lose weight, increase immune system function, boost energy, improve mood, and enhance concentration. Good health and vitality are just a good night'¬?s sleep away.
