مشخصات کتاب

Advice not given: a guide to getting over yourself

ویرایش:  
نویسندگان: Mark Epstein. M.D  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780399564338, 0525528709 
ناشر: Penguin Press 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 343 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب توصیه ای که داده نشده است: راهنمایی برای غلبه بر خود: بودیسم--آموزه‌ها، بودیسم--روان‌شناسی، خودپرستی--جنبه‌های مذهبی--بودیسم، روان‌درمانی--جنبه‌های مذهبی--بودیسم، دین / دین مقایسه‌ای،، کتاب‌های صوتی الکترونیک، کتاب‌های صوتی، کتاب‌های صوتی قابل دانلود، کتاب‌های صوتی قابل دانلود، دانلود روانشناسی، روان درمانی -- جنبه های مذهبی -- بودیسم، خود گرایی -- جنبه های مذهبی -- بودیسم، بودیسم -- آموزه ها

در صورت تبدیل فایل کتاب Advice not given: a guide to getting over yourself به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب توصیه ای که داده نشده است: راهنمایی برای غلبه بر خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب توصیه ای که داده نشده است: راهنمایی برای غلبه بر خود

"بیشتر مردم هرگز یک روانپزشک بزرگ یا یک معلم بودایی بزرگ پیدا نخواهند کرد، اما مارک اپشتاین هر دو است، و حکمتی که او در "نصیحت داده نمی شود" عملی سخاوتمندانه و شفقت است. این کتاب تقویت کننده بیماری های زمان ما است. .\"-- آن پچت، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، منیت مشترک المنافع، و حس ناخوشایند شک و تردید نسبت به خود در حالی که تلاش می کنیم بزرگتر، بهتر، باهوش تر و تحت کنترل باشیم، یکی از مصائب است که همه ما در آن سهیم هستیم. و در حالی که نفس ما ادعا می کند که بهترین منافع ما را در دل دارد، در پیگیری بی پایان خود برای جلب توجه و قدرت، همان اهدافی را که برای رسیدن به آن تعیین می کند خراب می کند. دکتر مارک اپشتاین، روان‌پزشک و نویسنده مشهور، در کتاب «توصیه‌هایی که داده نمی‌شود»، نشان می‌دهد که چگونه بودیسم و ​​روان‌درمانی غربی، دو سنت که در زمان‌ها و مکان‌های کاملاً متفاوت توسعه یافته‌اند و تا همین اواخر، هیچ ربطی به یکدیگر نداشتند، هر دو «خود» را محدودکننده می‌دانند. عاملی در رفاه ما باشد، و هر دو به یک نتیجه می رسند: وقتی به ایگو سلطنت آزاد می دهیم، رنج می بریم. اما وقتی رها کردن را یاد می گیرد، ما آزاد هستیم. اپستاین با بینش عالی و با سبکی عمیقاً شخصی به خوانندگان راهنما ارائه می دهد که از یک راه حل سریع امتناع می ورزد، که مبتنی بر دو سنت است که به حداکثر کردن پتانسیل انسانی برای داشتن یک زندگی بهتر اختصاص دارد. اپستین با استفاده از مسیر هشت گانه، هشت حوزه خود انعکاس که به اعتقاد بوداییان برای روشنگری ضروری است، به عنوان داربست خود، اپشتین به طرز سازنده ای به تجربه خود و بیمارانش نگاه می کند. در حالی که ایده‌های راه هشت‌گانه به قدمت خود بودیسم است، وقتی از حساسیت روان‌درمانی غربی مطلع شوند، به چیزی بیشتر تبدیل می‌شوند: نقشه‌ای برای رشد روحی و روانی، راهی برای مقابله با مشکل حل نشدنی ایگو. اپشتاین با شکستن دیوار بین شرق و غرب، حساسیت بودایی را به درمان و عملی بودن درمانگر را به بودیسم می آورد. با صحبت واضح و مستقیم، او بازاندیشی در مورد ذهن آگاهی ارائه می دهد که افراد را تشویق می کند تا مراقب نفس خود باشند، ایده ای که جای پای محکمی در بودیسم دارد اما اکنون برای اولین بار در زمینه روان درمانی به کار می رود. نفس ما در عین حال بزرگترین مانع و بزرگترین امید ما است. ما می توانیم تحت رحمت آن قرار بگیریم یا می توانیم شکل دادن به آن را بیاموزیم. توصیه های اپستین که کاملاً منحصر به فرد و کاربردی است، می تواند توسط همه - هر کدام به روش خود - استفاده شود و در دنیایی گیج کننده، مشاوره عاقلانه ای ارائه می دهد. به هر حال، همانطور که او می‌گوید، "خودی‌های ما می‌توانند از همه کمک‌هایی که می‌توانند به دست آورند استفاده کنند."؛ مقدمه - دیدگاه درست - انگیزه درست - گفتار درست - عمل درست - معیشت درست - تلاش درست - ذهن آگاهی درست -- تمرکز مناسب -- پایان.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"Most people will never find a great psychiatrist or a great Buddhist teacher, but Mark Epstein is both, and the wisdom he imparts in Advice Not Given is an act of generosity and compassion. The book is a tonic for the ailments of our time."--Ann Patchett, New York Times bestselling author of Commonwealth Our ego, and its accompanying sense of nagging self-doubt as we work to be bigger, better, smarter, and more in control, is one affliction we all share. And while our ego claims to have our best interests at heart, in its never-ending pursuit of attention and power, it sabotages the very goals it sets to achieve. In Advice Not Given, renowned psychiatrist and author Dr. Mark Epstein reveals how Buddhism and Western psychotherapy, two traditions that developed in entirely different times and places and, until recently, had nothing to do with each other, both identify the ego as the limiting factor in our well-being, and both come to the same conclusion: When we give the ego free reign, we suffer; but when it learns to let go, we are free. With great insight, and in a deeply personal style, Epstein offers readers a how-to guide that refuses a quick fix, grounded in two traditions devoted to maximizing the human potential for living a better life. Using the Eightfold Path, eight areas of self-reflection that Buddhists believe necessary for enlightenment, as his scaffolding, Epstein looks back productively on his own experience and that of his patients. While the ideas of the Eightfold Path are as old as Buddhism itself, when informed by the sensibility of Western psychotherapy, they become something more: a road map for spiritual and psychological growth, a way of dealing with the intractable problem of the ego. Breaking down the wall between East and West, Epstein brings a Buddhist sensibility to therapy and a therapist's practicality to Buddhism. Speaking clearly and directly, he offers a rethinking of mindfulness that encourages people to be more watchful of their ego, an idea with a strong foothold in Buddhism but now for the first time applied in the context of psychotherapy. Our ego is at once our biggest obstacle and our greatest hope. We can be at its mercy or we can learn to mold it. Completely unique and practical, Epstein's advice can be used by all--each in his or her own way--and will provide wise counsel in a confusing world. After all, as he says, "Our egos can use all the help they can get.";Introduction -- Right view -- Right motivation -- Right speech -- Right action -- Right livelihood -- Right effort -- Right mindfulness -- Right concentration -- Epilogue.

فهرست مطالب

Introduction --
Right view --
Right motivation --
Right speech --
Right action --
Right livelihood --
Right effort --
Right mindfulness --
Right concentration --
Epilogue.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب How the World Became a Stage: Presence, Theatricality, and the Question of Modernity

دانلود کتاب Gabler Kompakt-Lexikon Volkswirtschaftslehre: 4.200 Begriffe nachschlagen, verstehen, anwenden. 3. Auflage

دانلود کتاب Napoleon and the Struggle for Germany: The Franco-Prussian War of 1813. Vol. 1: The War of Liberation Spring 1813

دانلود کتاب Intelligence for Nonlinear Dynamics and Synchronisation

دانلود کتاب Formal Labour Market in Urban India: Job Search, Hiring Practices and Discrimination