مشخصات کتاب

Advanced Hatha Yoga: Classic Methods of Physical Education and Concentration

ویرایش: 1 
نویسندگان: Shyam Sundar Goswami  
سری:  
ISBN (شابک) : 1594774536, 9781594774539 
ناشر: Inner Traditions 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Advanced Hatha Yoga: Classic Methods of Physical Education and Concentration به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگای پیشرفته هاتا: روشهای کلاسیک تربیت بدنی و تمرکز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگای پیشرفته هاتا: روشهای کلاسیک تربیت بدنی و تمرکز

کتاب راهنمای کلاسیک هاتا یوگا برای بدنی قوی، حیاتی، زیبا و ذهنی متعادل، هماهنگ و شاد

• شامل دستورالعمل‌هایی برای بسیاری از تمرین‌های پیشرفته هاتا یوگا برای ایجاد قدرت، استقامت و وضعیت بدنی خوب است، که اساس لازم برای رشد معنوی

• برنامه های ورزشی مفصلی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تمرین هفتگی شخصی خود را توسعه دهید

• روش های یوگای سنتی روزه داری و پاکسازی داخلی، تمرین های تقویت سیستم غدد درون ریز، روش هایی برای کنترل پیشرفته جنسی را توضیح می دهد. ، تمرینات کنترل تنفس و تمرینات تمرکز برای بهبود قدرت ذهن

بر اساس آثار باستانی سانسکریت در مورد یوگا و همچنین هزاران سال آموزه های شفاهی، این کلاسیک هاتا یوگا فراتر از سطح مقدماتی یوگا حرکت می کند و دستورالعمل های مصور را ارائه می دهد. برای بسیاری از آساناهای پیشرفته و سایر تکنیک های یوگا برای ایجاد قدرت، استقامت و وضعیت بدنی خوب - یک پیش نیاز ضروری برای رشد معنوی.

این کتاب با ارائه برنامه‌های تمرینی مفصل به شما کمک می‌کند تا تمرین هفتگی یوگا شخصی خود را توسعه دهید و همچنین تکنیک‌هایی را برای هدف قرار دادن نواحی خاصی از بدن، مانند عضلات شکم، ارائه می‌کند، این کتاب همچنین حاوی دستورالعمل‌های دقیق در مورد بسیاری از اشکال است. prânâyâma (کنترل تنفس)، از جمله تنفس متناوب از سوراخ بینی، kapâlabhâti، و sahita، و همچنین روش های مراقبه برای توسعه قدرت تمرکز و انضباط ذهنی شما. متن کلاسیک سری اس گوسوامی با دستورالعمل هایی در مورد رژیم غذایی، روزه داری، پاکسازی داخلی، کنترل جنسی پیشرفته و تقویت سیستم غدد درون ریز، تصویر کاملی از سبک زندگی پیشرفته هاتا یوگا را برای بدنی قوی، حیاتی، زیبا و بدنی متعادل، هماهنگ و شاد ارائه می کند. ذهن

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The classic Hatha yoga manual for a strong, vital, beautiful body and a balanced, harmonious, happy mind

• Includes instructions for many advanced Hatha yoga exercises to build strength, stamina, and good posture, the necessary basis for spiritual development

• Provides detailed exercise plans to help you develop your personal weekly practice

• Explains traditional yogic methods of fasting and internal cleansing, practices to strengthen the endocrine system, methods for advanced sexual control, breath control practices, and concentration exercises to improve mind power

Based upon ancient Sanskrit works on yoga as well as thousands of years of oral teachings, this Hatha yoga classic moves beyond the introductory level of yoga and provides illustrated instructions for many advanced asanas and other yogic techniques to build strength, stamina, and good posture--a necessary prerequisite for spiritual development.

Offering detailed exercise plans to help you develop your personal weekly yoga practice as well as techniques to target specific areas of the body, such as the abdominal muscles, this book also contains detailed instructions on many forms of prânâyâma (breath control), including alternate nostril breathing, kapâlabhâti, and sahita, as well as meditative methods for developing your powers of concentration and mental discipline. With instructions on diet, fasting, internal cleansing, advanced sexual control, and strengthening the endocrine system, Sri S. S. Goswami’s classic text presents the complete picture of an advanced Hatha yoga lifestyle for a strong, vital, beautiful body and a balanced, harmonious, happy mind.

فهرست مطالب

Content: Part one: yoga exercise and associated factors --
Part two: technical aspects of yoga exercise --
Part three: exercise plans.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 壮族：他们的历史文化与民族性

دانلود کتاب Indigeneity in the Courtroom: Law, Culture, and the Production of Difference in North American Courts (Indigenous Peoples & Politics)

دانلود کتاب Surface Production Operations: Volume IV: Pumps and Compressors

دانلود کتاب On Conditionals

دانلود کتاب Analyzing Baseball Data with R