مشخصات کتاب

Acupressure for Emotional Healing: A Self-Care Guide for Trauma, Stress, & Common Emotional Imbalances

ویرایش:  
نویسندگان: Michael Reed Gach. Ph.D.,  Beth Ann Henning. Dipl.. A.B.T.  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780307481153, 0307481158 
ناشر: Bantam 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 484 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Acupressure for Emotional Healing: A Self-Care Guide for Trauma, Stress, & Common Emotional Imbalances به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طب فشاری برای شفای عاطفی: راهنمای خودمراقبتی برای تروما، استرس، و عدم تعادل عاطفی رایج نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب طب فشاری برای شفای عاطفی: راهنمای خودمراقبتی برای تروما، استرس، و عدم تعادل عاطفی رایج

افزایش استرس و رویدادهای آسیب زا در زندگی ما باعث شده است که میلیون ها نفر از بی خوابی، کابوس های شبانه، حملات اضطرابی، افسردگی و سردردهای تنشی رنج می برند. طب فشاری برای شفای عاطفی، تسکین در نوک انگشتان شما را به سرعت و ایمن برای طیف وسیعی از مشکلات عاطفی ارائه می دهد. این توضیح می دهد که چگونه پریشانی عاطفی به عنوان تنش عضلانی و انرژی مسدود شده در بدن قرار می گیرد، و نشان می دهد که چگونه طب فشاری می تواند نه تنها علائم فیزیکی ناشی از آن، بلکه منبع عاطفی آنها را - اغلب بدون نیاز به گفتگو درمانی گسترده یا دارو، تسکین دهد. طب فشاری همان نقاط مورد استفاده در طب سوزنی را تحریک می کند، اما به جای سوزن، از فشار انگشت محکم روی سطح پوست استفاده می شود. این فشار مواد شیمیایی عصبی به نام اندورفین را آزاد می کند که درد را تسکین می دهد. همانند طب سوزنی، نقاط فشار خاصی با اندام‌های داخلی و مسیرهای انرژی در بدن (به نام مریدین‌ها) مرتبط هستند که جریان انرژی الکتریکی را به همه سیستم‌ها تنظیم می‌کنند. بر خلاف طب سوزنی، طب فشاری می تواند با خیال راحت توسط هر کسی استفاده شود و فقط دست ها به عنوان وسیله باشند. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING یک راهنمای جامع A-Z برای بیماری های عاطفی (از رها شدن تا نگرانی و تفکر وسواسی)، با دستورالعمل های کاملاً مصور در مورد ده ها مکان دقیق نقطه طب فشاری و نحوه فعال کردن آنها همراه با تنفس یوگی، کشش و روال های حرکتی ارائه می دهد. . تاریخچه موردی از عملکرد نویسندگان هر وضعیت و مسیر تعادل عاطفی و شفا را بیشتر روشن می کند. بیشتر روتین ها را می توان به طور مستقل برای مراقبت از خود و تسکین در محل استفاده کرد. همچنین بخش‌هایی در مورد نحوه استفاده از تکنیک‌ها برای کمک به دیگران، با تدابیر مناسب وجود دارد. از نسخه شومیز تجارت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Increased stress and traumatic events in our lives have resulted in many millions of people who suffer from insomnia, nightmares, anxiety attacks, depression, and tension headaches. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers relief at your fingertips, quickly and safely, for a wide range of emotional problems. It explains how emotional distress becomes lodged in the body as muscular tension and blocked energy, and shows how acupressure can relieve not just the resulting physical symptoms, but also their emotional source--often without the need for extensive talk therapy or medication. Acupressure stimulates the same points used in acupuncture, but instead of needles, firm finger pressure is used on the surface of the skin. The pressure releases neurochemicals called endorphins that relieve pain. As in acupuncture, specific pressure points are connected with internal organs and energy pathways in the body (called meridians) that regulate the flow of electrical energy to all systems. Unlike acupuncture, acupressure can be used safely by anyone, with only the hands as equipment. ACUPRESSURE FOR EMOTIONAL HEALING offers a comprehensive A-Z guide to emotional ailments (from abandonment to worry and obsessive thinking), with fully-illustrated instruction on dozens of precise acupressure point locations and how to activate them, combined with yogic breathing, stretching, and movement routines. Case histories from the authors' practice further illuminate each condition and the path to emotional balance and healing. Most routines can be used independently for self-care and on-the-spot relief. There are also sections on how to use the techniques to help others, with appropriate safeguards. From the Trade Paperback edition.

فهرست مطالب

Other Books By This Author
Title Page
Dedication
Contents
Preface
About The Authors
Part I - Foundations for Emotional Healing
	Chapter 1 - Acupressure for Emotional Well-Being
	Chapter 2 - Spirit of the Emotions
	Chapter 3 - Guidelines For Emotional Balancing
	Common Emotional Complaints
	Chapter 4 - Emotional Support
Part II - Applications For Emotional Imbalances
	Chapter 5 - Abandonment
	Chapter 6 - Affirmations to Counteract Addictions
	Chapter 7 - Affirmations to Counteract Anger
	Chapter 8 - Affirmations to Counteract Anxiety & Panic Attacks
	Chapter 9 - Affirmations to Counteract Codependency
	Chapter 10 - Affirmations to Counteract Depression
	Chapter 11 - Affirmations to Counteract Emotional Numbness
	Chapter 12 - Affirmations to Counteract Fear & Phobias
	Chapter 13 - Affirmations to Counteract Grief
	Chapter 14 - Affirmations to Counteract Guilt & Shame
	Chapter 15 - Affirmations for an Incest Survivor
	Chapter 16 - Affirmations to Counteract Jealousy & Resentment
	Chapter 17 - Affirmations to Counteract Mood Swings
	Chapter 18 - Affirmations for Sexual Healing
	Chapter 19 - Affirmations to Counteract Stress
	Chapter 20 - Affirmations to Counteract Trauma & PTSD
	Chapter 21 - Affirmations to Counteract Worry & Self-Doubt
Part III - Physical Imbalances
	Chapter 22 - Affirmations to Counteract Chronic Fatigue & Fibromyalgia
	Chapter 23 - Affirmations to Counteract Insomnia
	Chapter 24 - Affirmations for Menopause
	Chapter 25 - Affirmations to Counteract Nightmares
Part IV - Going Further
	Chapter 26 - Diet for EMOTIONAL HEALING
Appendix A - Top Acupressure Points For Emotional Healing
Appendix B - Point Location Charts
Appendix C - Chapter Log Of Points
Appendix D - Resources For Emotional Healing
Glossary
Selected Bibliograpy
Acknowledgments
Copyright

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب One Hundred Thousand Moons: An Advanced Political History of Tibet

دانلود کتاب Beast of New Castle: The Heart-Pounding Battle To Stop A Savage Killer

دانلود کتاب Closing the Asylums: Causes and Consequences of the Deinstitutionalization Movement

دانلود کتاب Classical Cynicism: A Critical Study

دانلود کتاب Семья. Интеллект-карта