A Woman's Guide to a Healthy Stomach

چرا شلوار جین من فقط در صبح مناسب است؟ چرا من همیشه قبل از یک جلسه بزرگ، پپتو-بیسمول را می خورم؟ آیا گرفتگی PMS من می تواند معنای جدی داشته باشد؟ در نهایت، در اینجا، پاسخ به این سؤالات و صدها سؤال دیگر در مورد مشکلات معده آزاردهنده است که بسیاری از زنان را آزار می دهد. در این راهنمای اطمینان بخش، دکتر ژاکلین ولف، متخصص برجسته در زمینه سلامت دستگاه گوارش، علل و درمان شایع ترین بیماری های گوارشی زنان (از جمله نفخ، یبوست، اسهال، رفلاکس اسید، IBS) و موارد جدی تر، زندگی را توضیح می دهد. شرایطی مانند بیماری کرون و اندومتریوز را تغییر می دهد. این کتاب صریح به این موضوعات حساس به روشی ساده می پردازد و پنهان کاری و شرم پیرامون این مشکلات فوری را یکبار برای همیشه از بین می برد. راهنمای زنان برای داشتن معده سالم شامل موارد زیر است: نکات مربوط به ورزش و مدیریت استرس آخرین اطلاعات در مورد پروبیوتیک ها و توصیه های پری بیوتیک ها در مورد دانستن اینکه چه زمانی باید با پزشک خود مشورت کنید و چه سوالاتی باید بپرسید و موارد دیگر.

Why do my jeans fit only in the morning? Why am I always guzzling Pepto-Bismol before a big meeting? Could my PMS cramps mean something serious? Here, finally, are the answers to these questions, and hundreds more, about the nagging stomach problems that plague so many women. In this reassuring guide, Dr. Jacqueline Wolf, a leading expert in the field of GI health, explains the causes and cures for women's most common digestive ailments (including bloating, constipation, diarrhea, acid reflux, IBS) and more serious, life-altering conditions like Crohn's disease and endometriosis. This candid book deals with these sensitive issues in a down-to-earth way and eradicates the secrecy and shame surrounding these urgent problems once and for all. A Woman's Guide to a Healthy Stomach includes: exercise and stress management tips the latest information on probiotics and prebiotics advice on knowing when to consult your doctor and what questions to ask and much more