مشخصات کتاب

A Sloths Guide to Mindfulness

ویرایش:  
نویسندگان: Mak. Ton  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781452169620, 1452169462 
ناشر: Chronicle Books LLC 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب راهنمای تنبل ها برای ذهن آگاهی: آگاهی، عواطف، مراقبه--بودیسم،، انتشارات خودیاری، مراقبه - بودیسم

در صورت تبدیل فایل کتاب A Sloths Guide to Mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای تنبل ها برای ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای تنبل ها برای ذهن آگاهی

اشکالی ندارد که سرعت را کم کنید. کمی مکث کنید و روی نفس خود تمرکز کنید. اجازه دهید حیوانات دیگر در اطراف فرار کنند، شما این کار را انجام دهید. با این راهنمای غیرمنتظره و راحت، یک تنبل آرام و خندان را از طریق یک سری مراقبه های نور و بازتاب روزانه دنبال کنید. از تمرین‌های تنفسی ساده و تجسم‌های هدایت‌شده گرفته تا فواید جویدن آهسته برگ‌ها و حضور در حالی که از درخت آویزان هستید، این کتاب کوچک مصور ذهن‌آگاهی به خوانندگان کمک می‌کند تا مسیر زندگی صلح‌آمیز و فلسفی را کشف کنند. این رویکرد بدون عرق به روشنگری، با توصیه های بازیگوش و تصاویر جذاب و لذت بخش، یادآوری شیرینی است که آن را آهسته نگه دارید و لبخند بزنید.؛ بعضی روزها، کمی احساس می شود که در یک سیاه چاله سقوط می کنید - زندگی کمی کند به نظر می رسد. -- بعضی روزها، به نظر می رسد که یک صخره عاطفی غول پیکر را بر پشت خود حمل می کنید -- می تواند بسیار سنگین به نظر برسد -- بعضی روزها در یک حالت ناخودآگاه زندگی می کنیم -- مثل اینکه در یک دنیای خیالی هستیم -- ما ذهن‌ها سرگردان می‌شوند و ما در تخیلات خود گم می‌شویم - انگار با چشم‌بند راه می‌رویم - بعضی روزها احساس می‌کنیم ذهن‌مان با سرعت موشک می‌جنگد - \"افکار جدی\" - آرام ماندن غیرممکن است - - با این حال، فعال شدن حتی سخت تر می شود - بعضی روزها، مه فرو می نشیند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

It's OK to slow down. Take a pause and focus on your breath. Let the other animals run around, you do you. Follow a serene and smiley sloth through a series of light meditations and daily reflections with this unexpected and snuggable guide. From simple breathing exercises and guided visualizations to the benefits of chewing your leaves slowly and staying present while hanging from a tree, this little illustrated book of mindfulness will help readers discover the path to a peaceful, philoslothical life. With playful advice and delightfully charming illustrations, this no-sweat approach to enlightenment is a sweet reminder to take it slow and smile.;Some days, it feels a little like you're falling into a black hole -- Life feels a bit slow -- Some days, it feels as if you are carrying a giant emotional rock on your back -- It can feel quite heavy -- Some days, we live in a subconscious state -- Like we're in a fantasy world -- Our minds wander and we get lost in our own imaginations -- It's as if we're walking blindfolded -- Some days, it feels like our minds are racing at rocket speed -- "Serious thoughts" -- Staying peaceful feels impossible -- Yet getting active feels even harder -- Some days, a fog settles.

فهرست مطالب

Some days, it feels a little like you're falling into a black hole --
Life feels a bit slow --
Some days, it feels as if you are carrying a giant emotional rock on your back --
It can feel quite heavy --
Some days, we live in a subconscious state --
Like we're in a fantasy world --
Our minds wander and we get lost in our own imaginations --
It's as if we're walking blindfolded --
Some days, it feels like our minds are racing at rocket speed --
"Serious thoughts" --
Staying peaceful feels impossible --
Yet getting active feels even harder --
Some days, a fog settles.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Asymptotic behavior of radial solutions for a semilinear elliptic problem on an annulus through Morse index

دانلود کتاب Afferent Connections of the Medial Basal Hypothalamus

دانلود کتاب Truffles: 50 Deliciously Decadent Homemade Chocolate Treats

دانلود کتاب Digital Electronics 1 Combinational Logic Circuits

دانلود کتاب Econometrics