مشخصات کتاب

A Quick Guide to Easing Pain: In the Workplace and Beyond (Feldenkrais based)

ویرایش: [Kindle Edition] 
نویسندگان: Shara Ogin,  Eric Lam,  Peter Weverka  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781521913192, 1521913196 
ناشر: Shara Ogin 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0
[108] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب A Quick Guide to Easing Pain: In the Workplace and Beyond (Feldenkrais based) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای سریع برای کاهش درد: در محل کار و فراتر از آن (بر اساس Feldenkrais) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای سریع برای کاهش درد: در محل کار و فراتر از آن (بر اساس Feldenkrais)

این کتاب یک منبع عالی برای کسانی است که از کامپیوتر استفاده می کنند. این کتاب با دستورالعمل‌های واضح و آسان به خواننده نشان می‌دهد که چگونه یک ایستگاه کاری را به درستی راه‌اندازی کند و همچنین چگونه از درد و ناراحتی ناشی از کار با رایانه جلوگیری و مدیریت کند. چه درد شما حاد باشد و چه مزمن، این کتاب راه‌حل‌های سریعی را ارائه می‌کند تا شما را دوباره روی پاهایتان بازگرداند، احساس خوبی داشته باشید و سرزنده شوید. این کتاب تاکیدی بر جسم و بدن دارد. علاوه بر تمرین‌های موجود در کتاب، شش درس صوتی Feldenkrais وجود دارد که اکنون در کتاب گنجانده شده است (از طریق لینک URL اینترنتی). همچنین در یک سی دی چاپی با عنوان \"درس های Feldenkrais برای کاهش درد\" به طور جداگانه به فروش می رسد. این درس‌ها، که هر کدام تمرکز خاصی دارند، به بدن شما کمک می‌کنند که چگونه بخش‌های تنش و سفت را «رها کند» و چگونه از بدن خود به‌طور مؤثرتر و آزادانه‌تر استفاده کند. درس های این کتاب به شما کمک می کند تا راحتی و اعتماد به نفس بیشتری را در محل کار (و فراتر از آن) به دست آورید. اگر مبتلا به سندرم تونل کارپال، آرنج تنیس بازان، استرس های مکرر، کمردرد، گردن درد، سیاتیک، بی خوابی و بسیاری از تشخیص های دیگر هستید، این کتاب توصیه می شود. یا اگر به یوگا، تناسب اندام یا صرفاً به بهبود سلامت و تندرستی کلی خود علاقه دارید، ممکن است این کتاب برای شما مفید باشد. درباره نویسنده-شارا اوگین از سال 1994 یک کاردرمانگر، از سال 2002 یک پزشک Feldenkrais و از سال 2006 یک ارگونومیست است. او همچنین یک مربی زندگی است و قبلاً یک مربی تناسب اندام بوده است. او به‌عنوان یک مدافع سلامت و متخصص آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد، دیدگاهی کل‌نگر دارد تا ریشه درد طولانی‌مدت فرد را پیدا کند. او نویسنده سه DVD Feldenkrais و یک ویدیوی تناسب اندام است. او در حال کار بر روی کتاب دوم درباره مولفه های متافیزیکی و رفتاری درد است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This book is an excellent resource for anyone who uses a computer. The book shows the reader in clear, easy-to-follow instructions how to set up a workstation properly as well as how to prevent and manage the pain and discomfort that can result from working at a computer. Whether your pain is acute or chronic, this book offers quick-tip solutions to get you back on your feet again, feeling well and vibrant. This book has an emphasis on somatics and the body. In addition to the exercises in the book, there are six Feldenkrais audio lessons now INCLUDED in the book (via internet URL link). Also available in a hardcopy CD-titled "Feldenkrais Lessons For Easing Pain," sold separately. These lessons, each with a specific focus, will help teach your body how to “let go” of areas of tension and tightness and how to use your body more efficiently and freely. The lessons in this book will assist you in reclaiming more comfort and confidence in the workplace (and beyond). This book is recommended if you have carpal tunnel syndrome, tennis elbow, repetitive stress, back pain, neck pain, sciatica, insomnia, and a host of other diagnoses. Or if you're interested in yoga, fitness, or simply improving your overall health and well being you might find this book might be helpful for you. About the Author-Shara Ogin has been an occupational therapist since 1994, a Feldenkrais practitioner since 2002, and an ergonomist since 2006. She is also a life coach and was formerly a fitness instructor. As a health advocate and a specialist in overuse injuries, she takes a holistic view to get to the root of a person’s long-standing pain. She is the author of three Feldenkrais DVDs and one fitness video. She is at work on a second book about the metaphysical and behavioral components of pain.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Paracuellos. Una verdad incómoda

دانلود کتاب Algèbre appliquée II: Le théorème de Perron-Frobenius et les moteurs d’indexation du web [Lecture notes]

دانلود کتاب Personal Construct Perspectives on Forensic Psychology

دانلود کتاب The Developing Brain

دانلود کتاب To Raise and Discipline an Army: Major General Enoch Crowder, the Judge Advocate General’s Office, and the Realignment of Civil and Military Relations in World War I