مشخصات کتاب

A Mindful Evening: Complete each day with a calm mind and open heart

ویرایش:  
نویسندگان: David Dillard-Wright  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781440598685, 1440598681 
ناشر: Adams Media 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب A Mindful Evening: Complete each day with a calm mind and open heart به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یک عصر آگاهانه: هر روز را با ذهنی آرام و قلبی باز کامل کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یک عصر آگاهانه: هر روز را با ذهنی آرام و قلبی باز کامل کنید

لحن را برای یک استراحت شبانه آرام تنظیم کنید!
در پایان یک روز شلوغ، خواب ممکن است گاهی دست نیافتنی باشد. اما لازم نیست که اینطور باشد. با ادغام مدیتیشن در روال شبانه خود، می‌توانید زمینه را برای استراحت با کیفیت فراهم کنید.
یک عصر آگاهانه ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که برای خاموش کردن در شب نیاز دارید. با نزدیک به 200 نقل قول الهام بخش و تمرینات کوتاه و آسان ذهن آگاهی، یاد خواهید گرفت که چگونه روز خود را با ذهنی روشن و انرژی آرام به پایان برسانید. این لحظات ساده آگاهی، وضعیت‌های درمانی و مدیتیشن می‌تواند به آرامش روح شما در پایان هر روز و آماده شدن برای یک خواب آرام و آرام شبانه کمک کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Set the tone for a peaceful night's rest!
At the end of a busy day, sleep can sometimes prove elusive. But that doesn't have to be the case. By integrating meditation into your nighttime routine, you can set the stage for quality rest.
A Mindful Evening gives you the tools you need to power down at night. With nearly 200 inspiring quotes and short, easy mindfulness exercises, you'll learn how to end your day with a clear head and calming energy. These simple moments of awareness, healing postures, and meditations can help soothe your soul as you conclude each day and prepare for a tranquil, restful night's sleep.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Building Bridges: Rethinking Literacy Teacher Education in a Digital Era

دانلود کتاب Escher Book of Boxes 100 Years 1898-1998

دانلود کتاب Kafamda Bir Tuhaflık

دانلود کتاب Shakespeare's Political Drama: The History Plays and the Roman Plays

دانلود کتاب Chemical Looping Partial Oxidation: Gasification, Reforming, and Chemical Syntheses