دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب A Happier You
دانلود کتاب شما شادتر
مشخصات کتاب
A Happier You
ویرایش:
نویسندگان: Scott Glassman
سری:
ISBN (شابک) : 2021023031, 9781684037858
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 949 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب A Happier You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب شما شادتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب شما شادتر
این راهنمای نشاط‌بخش بر اساس برنامه سلامتی نویسنده اسکات گلاسمن، A Happier You, هفت مهارت را در هفت هفته ارائه می‌کند تا مثبت‌اندیشی شما را تقویت کند و چرخه تفکر منفی را کوتاه کند. آیا شما یک نوع \"نیمه پر لیوان\" یا \"نیمه خالی لیوان\" هستید؟ یا اینکه شیشه میلیون ها قطعه شکسته است؟ اگر متوجه شدید که همیشه روی چیزهای منفی زندگی تمرکز می کنید تا چیزهای خوب، ممکن است "اثر منفی" را تجربه کنید. افسردگی، اضطراب، فرسودگی شغلی و روابط شکسته. بنابراین، چگونه می توان از ظرفیت خود برای مثبت اندیشی استفاده کرد و شروع به ساختن دید بهتری از جهان کرد؟ این راهنمای نشاط‌بخش یک برنامه هفت هفته‌ای منحصربفرد روان‌شناسی مثبت را برای ایجاد عادت‌هایی که برای تبدیل «اثر منفی» به «بازتاب مثبت» نیاز دارید، ارائه می‌کند. بر اساس برنامه سلامتی نویسنده A Happier You، ابزارها و تکنیک های موجود در این کتاب را می توان در برنامه روزانه شما گنجاند تا موتور مثبت اندیشی شما را راه اندازی کند، انعطاف پذیری شما را در موقعیت های استرس زا تقویت کند، و از دریچه ای جدید و خوش بینانه به زندگی نگاه کنید. .
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Based on author Scott Glassman's A Happier You wellness program, this uplifting guide offers seven skills in seven weeks to supercharge your positivity and short-circuit the cycle of negative thinking. Are you a "glass-half-full" or a "glass-half-empty" type of person? Or is the glass shattered in a million pieces? If you find yourself always focusing on the negative rather than the good things in life, you might be experiencing the "negativity effect." It can infect every aspect of your life, and manifest in any number of mental and emotional challenges-including depression, anxiety, burnout, and broken relationships. So, how do tap into your capacity for positivity and start building a better view of the world? This uplifting guide offers a unique seven-week positive psychology program for developing the habits you need to turn the "negativity effect" into a "positivity reflex". Based on the author's A Happier You wellness program, the tools and techniques in this book can be incorporated into your daily routine to kick-start your positivity engine, boost your resilience in stressful situations, and look at life through a new, more optimistic lens.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Die Kondensation der Dampfmaschinen und Dampfturbinen: Lehrbuch für höhere technische Lehranstalten und zum Selbstunterricht
دانلود کتاب Prayer
دانلود کتاب Personal, academic and career development : SOARing to success
دانلود کتاب The South European Right in the 21st Century: Italy, France and Spain
