A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics

تصور کنید بتوانید پرواز کنید. از میان دیوارها راه بروید تغییر شکل. زیر آب نفس بکش عزیزان - یا غریبه ها - را از هوای رقیق تداعی کنید. تصور کنید که رویاهای شبانه خود را با همان آگاهی که در حال حاضر دارید تجربه می کنید - حافظه کاملاً کارآمد، تخیل و خودآگاهی. تصور کنید که بتوانید از این قدرت برای خلاقیت بیشتر، حل مشکلات و کشف حس عمیق خوب بودن استفاده کنید.

این رویاپردازی شفاف است—توانایی دانستن اینکه در حال خوابیدن در حالی که در یک خواب هستید. رویاپردازی کنید و سپس آگاهانه عناصر رویا را کشف و تغییر دهید. راهنمای میدانی برای رویای شفاف، با تصاویر یکپارچهسازی با سیستمعامل خاطره انگیز، دقیقاً نحوه انجام آن را نشان می دهد. این کتابچه راهنمای دنیای رویا که توسط سه رویاپرداز مشتاق و باتجربه نوشته شده است، خواننده را از مرحله اول – یادگیری نحوه ارتباط مجدد با رویاهای خود – از طریق احتمالات بی شماری می برد که زمانی که رویاپرداز شفاف و یک فرد فرودگر موفق باشد، چه اتفاقی می افتد. کلمه ای که از یونانی oneira به معنای رویاها و nautis به معنای ملوان گرفته شده است.

خوانندگان با مرحله خواب قدرتمند REM آشنا خواهند شد. - پنجره ای به رویاهای شفاف با نگه داشتن یک دفتر خاطرات رویاها را بهبود بخشید. اهمیت بررسی واقعیت، مانند "انگشت" - در طول روز، سعی کنید انگشت خود را از کف دست خود عبور دهید. سپس، وقتی واقعاً آن را با موفقیت انجام دادید، خواهید فهمید که در حال رویاپردازی هستید. و به محض اینکه آگاه شدید، چگونه از آن نهایت استفاده را ببرید. هر بار که خواب می بینید، در سواحل منظره درونی خود آب می شوید. با راهنمای میدانی برای رویای شفاف، دنیای عجیب و هیجان انگیز را کاوش کنید.

Imagine being able to fly. Walk through walls. Shape-shift. Breathe underwater. Conjure loved ones—or total strangers—out of thin air. Imagine experiencing your nighttime dreams with the same awareness you possess right now—fully functioning memory, imagination, and self-awareness. Imagine being able to use this power to be more creative, solve problems, and discover a deep sense of well-being.

This is lucid dreaming—the ability to know you are dreaming while you are in a dream, and then consciously explore and change the elements of the dream. A Field Guide to Lucid Dreaming, with its evocative retro illustrations, shows exactly how to do it. Written by three avid, experienced lucid dreamers, this manual for the dream world takes the reader from step one—learning how to reconnect with his or her dreams— through the myriad possibilities of what can happen once the dreamer is lucid and an accomplished oneironaut (a word that comes from the Greek oneira, meaning dreams, and nautis, meaning sailor).

Readers will learn about the powerful REM sleep stage—a window into lucid dreams. Improve dream recall by keeping a journal. The importance of reality checks, such as “The Finger”—during the day, try to pass your finger through your palm; then, when you actually do it successfully, you’ll know that you’re dreaming. And once you become lucid, how to make the most of it. Every time you dream, you are washing up on the shores of your own inner landscape. Learn to explore a strange and thrilling world with A Field Guide to Lucid Dreaming.