مشخصات کتاب

A fat lot of good: how the experts got food and diet so wrong and what you can do to take back control of your health

ویرایش:  
نویسندگان: Dr Peter Brukner  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781760143893, 1760143898 
ناشر: Penguin Random House Australia;Penguin Random House 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب فواید چربی زیاد: چگونه کارشناسان غذا و رژیم غذایی را تا این حد اشتباه گرفتند و چه کاری می توانید انجام دهید تا کنترل سلامتی خود را دوباره به دست آورید.: استرالیایی

در صورت تبدیل فایل کتاب A fat lot of good: how the experts got food and diet so wrong and what you can do to take back control of your health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فواید چربی زیاد: چگونه کارشناسان غذا و رژیم غذایی را تا این حد اشتباه گرفتند و چه کاری می توانید انجام دهید تا کنترل سلامتی خود را دوباره به دست آورید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب فواید چربی زیاد: چگونه کارشناسان غذا و رژیم غذایی را تا این حد اشتباه گرفتند و چه کاری می توانید انجام دهید تا کنترل سلامتی خود را دوباره به دست آورید.

مانند بسیاری از پزشکان، پیتر بروکنر اینگونه آموزش دیده بود که باور کند داروها و جراحی پاسخی برای همه مشکلات پزشکی هستند - از جمله اپیدمی های چاقی، دیابت و دیگر "بیماری های مدرن" که سیستم مراقبت های بهداشتی ما و امید به زندگی نسل های آینده را تهدید می کنند. او برای سال‌ها از هرگونه رژیم غذایی «جایگزین» یا تغییر سبک زندگی بی‌اعتنایی می‌کرد.
اما همه چیز زمانی تغییر کرد که در مواجهه با تهدید مضاعف چاقی و دیابت، تحقیقات او به درک تکان‌دهنده‌ای منجر شد که بسیاری از «حقیقت‌های پزشکی» را زیر و رو کرد. او بدیهی می‌دانست: دستورالعمل‌های غذایی و هرم غذایی ما هیچ مبنای علمی ندارد. بنابراین او به یک سبک زندگی کم کربوهیدرات و چربی سالم روی آورد - و 13 کیلو وزن کم کرد، سطح انسولین خود را کاهش داد و عملکرد کبد خود را به شدت در عرض سه ماه بهبود بخشید.
در A Fat Lot of Good دکتر بروکنر افسانه های رژیم غذایی را که ما دهه هاست با آنها زندگی می کردیم را زیر پا می گذارد و تمام اطلاعاتی را که به ساده ترین شکل ممکن برای زندگی کردن نیاز دارید در اختیار شما قرار می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Like most doctors, Peter Brukner was trained to believe that drugs and surgery are the answers to all medical problems - including the epidemics of obesity, diabetes and other 'modern illnesses' that are threatening our healthcare system and the life expectancy of future generations. For years he was dismissive of any 'alternative' diets or lifestyle changes.
But that all changed when, facing the double threat of obesity and diabetes himself, his research led to a shocking realisation that overturned a lot of the medical 'truth' he'd taken for granted: our dietary guidelines and food pyramid have no scientific basis. So he switched to a low-carb, healthy fat lifestyle - and dropped 13 kilos, lowered his insulin levels and drastically improved his liver function in just three months.
In A Fat Lot of Good Dr Brukner busts the dietary myths we've been living by for decades and gives you all the information you need, in as simple a way as possible, to live a...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Arming the Periphery: The Arms Trade in the Indian Ocean during the Age of Global Empire

دانلود کتاب Practical Enterprise Software Development Techniques: Tools and Techniques for Large Scale Solutions

دانلود کتاب The Prydain Companion. A Reference Guide to Lloyd Alexander's Prydain Chronicles

دانلود کتاب Robot 2015: Second Iberian Robotics Conference: Advances in Robotics, Volume 1

دانلود کتاب Nothing to Be Frightened Of