دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب A Brain for Life
دانلود کتاب مغزی برای زندگی
مشخصات کتاب
A Brain for Life
ویرایش:
نویسندگان: Nicola PhD Gates
سری:
ISBN (شابک) : 9780733335501, 0733335500
ناشر: ABC Books;HarperCollinsPublishers Australia
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 401 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب مغزی برای زندگی: استرالیا، مغز--دژنراسیون--پیشگیری، زوال عقل--رژیم درمانی، زوال عقل--پیشگیری، رفتار بهداشتی، سلامت روان، مغز - انحطاط - پیشگیری، زوال عقل - پیشگیری، زوال عقل - رژیم درمانی
در صورت تبدیل فایل کتاب A Brain for Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغزی برای زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغزی برای زندگی
خطر زوال عقل خود را کاهش دهید! زوال عقل دومین قاتل استرالیایی های امروزی است - به یک آمار تبدیل نشوید! نحوه زندگی ما بر مغز ما تأثیر زیادی دارد. بنابراین با ایجاد تغییرات ساده در سبک زندگی، می توانیم با افزایش سن مغز خود را قوی نگه داریم و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم. این راهنمای عملی و گام به گام به شما کمک می کند تا قدرت مغز را تقویت کنید و از فرسودگی مغزی جلوگیری کنید. نیکولا گیتس، روانشناس اعصاب، برای توضیح نقش شگفت انگیز سلامتی و تناسب اندام و همچنین فعالیت ذهنی در سلامت مغز، از تحقیقات پیشرفته استفاده می کند. و او گام های ساده ای را که همه ما می توانیم برای حفظ تناسب اندام و فعال نگه داشتن مغز خود برداریم، به اشتراک می گذارد. کشف کنید: * چرا هوشیار بودن برای سلامت مغز ضروری است * چرا روده سالم به معنای مغز سالم است * ارتباط قلب و مغز * ارتباط مهم بین ورزش و تناسب اندام مغز * چرا مغز شما می خواهد شما اجتماعی بمانید منتظر یک بحران: دکتر گیتس می تواند به شما کمک کند تا از امروز تغییراتی را برای بهترین سلامت مغز ممکن ایجاد کنید - برای زندگی!؛ مقدمه - تصویر بزرگ - مراحل سرمایه گذاری در سلامت مغز - قسمت 1. تقویت سلامت مغز - قسمت 2. ساخت ذخیره مغز -- قسمت 3. کاهش بار مغز -- قسمت 4. پرورش ذهن عاقل -- قسمت 5. مدیریت زوال عقل -- کلمات پایانی.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Reduce your risk of dementia! Dementia is the second highest killer of Australians today - don't become a statistic! How we live has a powerful effect on our brain. So by making simple lifestyle changes, we can keep our brains strong as we age and reduce our risk of dementia. This practical, step-by-step guide will help you to build brain power and prevent brain burnout. Neuropsychologist Nicola Gates draws on cutting-edge research to explain the amazing roles our health and fitness, as well as mental activity, play in brain health. And she shares the simple steps we can all take to keep our brains fit and active. Discover: * Why being mindful is essential for brain health * Why a healthy gut means a healthy brain * The heart-brain connection * The critical link between exercise and brain fitness * Why your brain wants you to stay social Don't wait for a crisis: Dr Gates can help you start making changes today for the best possible brain health - for life!;Introduction -- The big picture -- Steps to your brain health investment -- Part 1. Boost brain health -- Part 2. Build brain reserve -- Part 3. Reduce brain burden -- Part 4. Cultivate a wise mind -- Part 5. Managing with dementia -- Final words.
فهرست مطالب
Introduction --
The big picture --
Steps to your brain health investment --
Part 1. Boost brain health --
Part 2. Build brain reserve --
Part 3. Reduce brain burden --
Part 4. Cultivate a wise mind --
Part 5. Managing with dementia --
Final words.
