دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب : The Revolutionary Workout Program to Transform Your Body and Your Life
دانلود کتاب : برنامه تمرینی انقلابی برای متحول کردن بدن و زندگی شما
مشخصات کتاب
: The Revolutionary Workout Program to Transform Your Body and Your Life
ویرایش: نویسندگان: Mark Verstegen, Pete Williams سری: Core Performance ISBN (شابک) : 9781579549084, 2003022833 ناشر: Harmony/Rodale سال نشر: 2005 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب : The Revolutionary Workout Program to Transform Your Body and Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب : برنامه تمرینی انقلابی برای متحول کردن بدن و زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب : برنامه تمرینی انقلابی برای متحول کردن بدن و زندگی شما
Core Performance اولین برنامه‌ای است که قدرت و
توده عضلانی، استقامت و بدنی لاغر، تعادل و انعطاف‌پذیری، سرعت و
قدرت ورزشی را در کمتر از یک ساعت در روز ارائه می‌کند. چگونه؟ با
دادن یک مربی شخصی که با برخی از مشهورترین و موفق‌ترین ورزشکاران
جهان امروز کار کرده است.
تمرکز شدید بر روی ماهیچه‌های ناحیه مرکزی بدن (شکم، کمر، باسن و
ران‌ها) به شما کمک می‌کند بایستید. قد بلندتر باشد و از کمردردی
که بیشتر افراد در نهایت از آن رنج می برند جلوگیری کند. بخش
تغذیه دقیق تضمین می‌کند که ماهیچه‌های خود را تغذیه می‌کنید،
چربی‌های خود را گرسنگی می‌کشید و در زمانی که به آن نیاز دارید
انرژی بی‌پایانی دریافت خواهید کرد. این برنامه شبیه هیچ چیزی است
که تا به حال ندیده اید - به شما امکان می دهد تنها در 12 هفته
بدن خود را کاملا متحول کنید. پتانسیل در درون شماست و قدرت
آزادسازی این پتانسیل در عملکرد اصلی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Core Performance is the first program that delivers
strength and muscle mass, endurance and a lean body, balance
and flexibility, athletic quickness and power—all in less than
an hour a day. How? By giving you a personal coach who has
worked with some of the most famous and successful athletes in
the world today.
The intense focus on the muscles of your core—abs, lower back,
hips, and thighs—will help you stand taller and prevent the
back pain from which most people eventually suffer. The
detailed nutrition section guarantees that you'll feed your
muscles, starve your fat, and get boundless energy when you
need it most. This program is like nothing you've ever seen
before—it enables you to totally transform your body in just 12
weeks. The potential is within you, and the power to unleash
that potential is within Core Performance.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Carbinole Acaricides: Chlorobenzilate and Chloropropylate
دانلود کتاب Environmental Compliance: A Web-Enhanced Resource
دانلود کتاب Is This Thing On?, revised edition: A Computer Handbook for Late Bloomers, Technophobes, and the Kicking & Screaming
دانلود کتاب Sport, Rules and Values: Philosophical Investigations into the Nature of Sport (Ethics & Sport)
