ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب : 100 Recipes for Nourishing One-Bowl Vegan Meals

دانلود کتاب : 100 دستور غذا برای غذای وگان مغذی یک کاسه

: 100 Recipes for Nourishing One-Bowl Vegan Meals

مشخصات کتاب

: 100 Recipes for Nourishing One-Bowl Vegan Meals

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781592339501, 2020049691 
ناشر: The Quarto Group 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 52,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 16


در صورت تبدیل فایل کتاب : 100 Recipes for Nourishing One-Bowl Vegan Meals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب : 100 دستور غذا برای غذای وگان مغذی یک کاسه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب : 100 دستور غذا برای غذای وگان مغذی یک کاسه

کاسه‌های بودا با طعمی پررنگ و رضایت‌بخش، رنگ‌های پر جنب و جوش و سرشار از مواد مغذی، وعده‌های غذایی یک‌ظروف آسانی هستند. در این کتاب آشپزی با مصور زیبا، نویسنده کاسه‌های بودا، کلی فاستر، 100 دستور غذای گیاهی وسوسه‌انگیز و کاملا خلاقانه برای تهیه آنها ارائه می‌کند. این کاسه‌های وگان بودا حاوی غلات خوشمزه، از آشنا مانند جو، جو، کینوا و برنج، تا غذاهای تازه محبوب مانند تاج خروس، فریکه و فارو هستند، همراه با انواع رشته‌ها، از جمله پاستا، اودون، رشته فرنگی برنج، و سوبا سبزیجات مغذی فراوان است، به ویژه سبزیجاتی مانند اسفناج، شاتوت و کلم پیچ، و همچنین طعم های تند و معطر مانند سیر، زنجبیل، لیموترش، تمرهندی و علف لیمو. مواد غنی از پروتئین مانند توفو، تمپه، آجیل و کره آجیل، چیا، شاهدانه و نخود، هر یک از این کاسه ها را به یک وعده غذایی کامل از نظر تغذیه ای تنها در یک ظرف تبدیل می کنند. ده‌ها شام مقوی و پر انرژی را هم برای روزهای هفته و هم برای وعده‌های غذایی آرامش بخش آخر هفته با خانواده و دوستان خواهید یافت. فراتر از آن، کاسه‌های بودا مبتنی بر گیاه شامل بیش از دوجین کاسه صبحگاهی بودا برای شروعی پرقدرت برای روز است. کاسه های بودا در حال حرکت، مناسب برای بسته بندی برای مدرسه یا محل کار. کاسه های خلق و خوی آرام بخش، برای شام های سبک و میان وعده های آخر شب. و حتی کاسه‌های شیرین بودا، که فقط از قندهای طبیعی برای خوراکی‌ها و دسرها استفاده می‌کنند - و برای بچه‌های شیرین‌دندان در خانه. چه گیاهخوار باشید یا گیاهخوار - یا یک همه چیزخوار که هر از گاهی از یک وعده غذایی گیاهی لذت می برد - طعم و راحتی این کاسه های بودا را دوست خواهید داشت. هرگز اینقدر رنگ و طعم به یک کاسه ساده راه پیدا نکرده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Bold and satisfying in flavor, vibrantly colored, and super-rich in nutrients, Buddha bowls are easy-to-make one-dish meals. In this beautifully illustrated cookbook, Buddha Bowls author Kelli Foster presents 100 tempting and utterly creative plant-based recipes for making them. These vegan Buddha bowls feature delicious grains, from the familiar, like oats, barley, quinoa, and rice, to the newly popular, like amaranth, freekeh, and farro, along with all manner of noodles, including pastas, udon, rice noodles, and soba. Nutritious veggies abound, especially greens like spinach, chard, and kale, as do bold flavors and aromatics, like garlic, ginger, lime, tamarind, and lemongrass. Protein-rich ingredients like tofu, tempeh, nuts and nut butters, chia, hemp, and chickpeas make each of these bowls a nutritionally complete meal in just one dish. You will find dozens of robust and filling dinners both for the weekday whirl and for relaxing weekend meals with family and friends. Beyond that, Plant-Based Buddha Bowls includes more than a dozen Morning Buddha Bowls for a power-packed start to the day; Buddha Bowls on the Go, perfect for packing for school or work; calming Mood Bowls, for light suppers and late-night snacks; and even Sweet Buddha Bowls, which use natural sugars only, for treats and desserts—and for the sweet-toothed kids in the household. Whether you're a vegan or vegetarian—or an omnivore who enjoys a plant-based meal from time to time—you will love the taste and convenience of these Buddha bowls. Never has so much color and flavor made its way into one humble bowl.



فهرست مطالب

Bold and satisfying in flavor, vibrantly colored, and super-rich in nutrients, Buddha bowls are easy-to-make one-dish meals. In this beautifully illustrated cookbook, Buddha Bowls author Kelli Foster presents 100 tempting and utterly creative plant-based recipes for making them.

These vegan Buddha bowls feature delicious grains, from the familiar, like oats, barley, quinoa, and rice, to the newly popular, like amaranth, freekeh, and farro, along with all manner of noodles, including pastas, udon, rice noodles, and soba. Nutritious veggies abound, especially greens like spinach, chard, and kale, as do bold flavors and aromatics, like garlic, ginger, lime, tamarind, and lemongrass. Protein-rich ingredients like tofu, tempeh, nuts and nut butters, chia, hemp, and chickpeas make each of these bowls a nutritionally complete meal in just one dish.

You will find dozens of robust and filling dinners both for the weekday whirl and for relaxing weekend meals with family and friends. Beyond that, Plant-Based Buddha Bowls includes more than a dozen Morning Buddha Bowls for a power-packed start to the day; Buddha Bowls on the Go, perfect for packing for school or work; calming Mood Bowls, for light suppers and late-night snacks; and even Sweet Buddha Bowls, which use natural sugars only, for treats and desserts—and for the sweet-toothed kids in the household.


Introduction: Vegan Buddha Bowls

What Are Buddha Bowls? (and Why Are They So Nutritious and Delicious?)

What Exactly Does It Mean to Follow a Plant-Based Diet?

Building Your Best Plant-Based Bowl

Sauces and Extras for Buddha Bowls

Breakfast Bowls

Vegetable Power Bowls

Rice and Grain Bowls

Lentil and Bean Bowls

Noodle Bowls

Hummus Bowls

Brothy Bowls

Sweet Bowls

Acknowledgments

About the Author

Index




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی