人體自有大藥 (求醫不如求己系列)

自序  絕大部分的病人體都有其自癒妙方

第一篇  何苦四處求醫，人體自有大藥
第1章 自古養生、療病的方法
第2章 體內的靈丹妙藥在哪裡
第3章 養生重點在求體內平衡
第4章 高升點和經穴的區分
第5章 X平衡治療法的原理
第6章 四肢與經脈關係
第7章 人體十二條經絡與X平衡治療點
第8章 八會穴與十二原穴
第9章 高升點就是「阿是穴」
第10章 相信身體發出的信號
第11章 做自己的醫生

第二篇  耳朵上的大藥田
第1章 耳穴詳細分布位置
第2章 重要耳穴的使用說明
第3章 耳穴取藥的技巧
第4章 耳朵上的靈丹妙藥

第三篇  軀幹「中」字型的大小藥田
第1章 百會穴之所以能治百病
第2章 善用捏脊法促進氣血循環
第3章 常壓「神闕穴」能補元氣固精神
第4章 永保青春的「湧泉穴」
第5章 如何正確使用養生之穴

第四篇  四肢上的大藥田
第1章 手部具體養生治病對應點
第2章 更多足部的養生治病對應點
第3章 緊急救命穴
第4章 四肢取穴的原則與方法
第5章 何以運動四肢能達養生效果

第五篇  外科病症應該找哪些大藥
第1章 肢體X平衡的對應部位
第2章 外傷治痛不需止痛藥的對應穴
第3章 筋骨扭傷對應治痛要訣
第4章 腳氣病和手足癬兩個月見效的方法
第5章 向坐骨神經痛說bye bye
第6章 根除臉部痤瘡的穴位點
第7章 舒緩頸椎不適的四個要穴
第8章 治療頸椎疾病的手穴祕方
第9章 不用求人，治腰痛有絕招
第10章 治腰痛的手穴祕方
第11章 五十肩，用四個穴治
第12章 解除小腿抽筋立即見效的方法
第13章 治療膝關節炎的穴位點
第14章 治療癱瘓的取穴方法
第15章 治皮膚病的主要穴在哪裡

第六篇  消化系統的治療、保養
第1章 胃藥之王在哪裡
第2章 治療嘔吐、打嗝，中魁穴最有效
第3章 治療各種胃病的穴位點
第4章 祛除各種慢性腸炎的取穴法
第5章 治便秘簡單、方便的方法
第6章 腹瀉的特效藥
第7章 健脾保胃的四大穴點
第8章 治療肝炎、膽囊炎的方法

第七篇  心腦血管系統的治療、保養
第1章 補心養腦的具體配穴法
第2章 治貧血與低血壓的取穴依據
第3章 降高血壓的對應穴
第4章 心臟保健與治療的取穴法
第5章 治胸悶、氣喘與心悸的方法
第6章 治療頭痛的特效藥
 
第八篇  呼吸系統的治療、保養
第1章 能養肺兼養氣的取穴法
第2章 治各種咳嗽的神奇「止咳點」
第3章 裡應外合治喘最有效的方法
 
第九篇  腎系統的治療、保養
第1章 各種泌尿疾病的治療法
第2章 婦科疾病主要配穴治療法
第3章 經痛穴位調理法
第4章 更年期穴位調理法
第5章 養顏美容的主要穴位
第6章 維護男性尊嚴的祕方
第7章 男人的魅力從養肝肺開始
第8章 能改善性功能的「關元穴」
第9章 滋陰壯陽的小竅門
 
第十篇  維護孩子健康的大藥
第1章 讓孩子身強體健的推拿法
第2章 能幫孩子退燒的推拿法
第3章 孩子的健康從脾胃著手
第4章 體弱的孩子該如何改善
第5章 有助孩子長高、變聰明的方法

後記  最好的醫生是自己
附錄  人體常用穴位使用指南