دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 8 steps to a pain-free back: natural posture solutions for pain in the back, neck, shoulder, hip, knee, and foot
دانلود کتاب 8 قدم برای داشتن کمری بدون درد: راه حل های طبیعی برای درد در ناحیه کمر، گردن، شانه، لگن، زانو و پا
مشخصات کتاب
8 steps to a pain-free back: natural posture solutions for pain in the back, neck, shoulder, hip, knee, and foot
ویرایش: نویسندگان: Adams. Susan, Gokhale. Esther سری: ISBN (شابک) : 9781905367450, 1905367457 ناشر: Lotus Publishing سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 246 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 40 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب 8 قدم برای داشتن کمری بدون درد: راه حل های طبیعی برای درد در ناحیه کمر، گردن، شانه، لگن، زانو و پا: کمردرد، ورزش بدنی، ستون فقرات، کمردرد، کمردرد -- درمان، ستون فقرات، کمردرد، کمردرد -- درمان، ورزش بدنی
در صورت تبدیل فایل کتاب 8 steps to a pain-free back: natural posture solutions for pain in the back, neck, shoulder, hip, knee, and foot به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 8 قدم برای داشتن کمری بدون درد: راه حل های طبیعی برای درد در ناحیه کمر، گردن، شانه، لگن، زانو و پا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 8 قدم برای داشتن کمری بدون درد: راه حل های طبیعی برای درد در ناحیه کمر، گردن، شانه، لگن، زانو و پا
نزدیک به 90 درصد از بزرگسالان آمریکایی از کمردرد رنج می برند و این تعداد همچنان در حال افزایش است. چرا این عارضه بر بسیاری از افراد در جهان صنعتی تأثیر می گذارد، در حالی که در برخی کشورها تنها 5 درصد از بزرگسالان کمردرد را گزارش می کنند؟ برای اولین بار، این بینش در راهنمای گام به گام طراحی شده برای کمک به کسانی که از کمردرد رنج می برند، آشکار می شود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Nearly 90% of American adults suffer from back pain, and the number continues to climb. Why does this condition affect so many people in the industrialized world, while in some countries only 5% of adults report back pain? For the first time, these insights are revealed in a step-by-step guide designed to help those suffering back pain.
فهرست مطالب
Foundations
Orientation
Lesson 1: Stretchsitting
Lesson 2: Stretchlying On Your Back
Lesson 3: Stacksitting
Lesson 4: Stretchlying On Your Side
Lesson 5: Using Your Inner Corset
Lesson 6: Tallstanding
Lesson 7: Hip-Hinging
Lesson 8: Glidewalking
Appendix 1: Optional Exercises
Appendix 2: Anatomy
Glossary
Bibliography
Index
Summary Guide
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Honda Prelude: Сервис мануал
دانلود کتاب The Emergence of Everything: How the World Became Complex
دانلود کتاب El acoso moral. El maltrato psicologico en la vida cotidiana
