دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 7 Weeks to Getting Ripped The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
دانلود کتاب 7 هفته تا پاره شدن نهایی برنامه تمرینی بدون وزن و بدون باشگاه
مشخصات کتاب
7 Weeks to Getting Ripped The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program
ویرایش:
نویسندگان: Brett Stewart
سری:
ISBN (شابک) : 1612430260
ناشر:
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان:
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 7 Weeks to Getting Ripped The Ultimate Weight-Free, Gym-Free Training Program به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 7 هفته تا پاره شدن نهایی برنامه تمرینی بدون وزن و بدون باشگاه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب 7 هفته تا پاره شدن نهایی برنامه تمرینی بدون وزن و بدون باشگاه
برنامه روزانه این کتاب را دنبال کنید و در نهایت به اندامی که همیشه می خواستید خواهید رسید. برنامه 7 Weeks to Getting Ripped کمتر از 2 ساعت در هفته طول می کشد و نیازی به تجهیزات ورزشی حجیم ندارد، اما تمرینات این قدرت را دارند که کل بدن شما را تغییر دهند.\r\n\r\nاین کتاب با نمودارهای واضح و عکس های مفید، همه چیزهایی را که برای به دست آوردن بهترین شکل زندگی خود در عرض 7 هفته نیاز دارید را ارائه می دهد:\r\n\r\n• تمرینات موثر وزن بدن\r\n• بازی های تناسب اندام سرگرم کننده و چالش برانگیز\r\n• دستورالعمل های گام به گام\r\n• نکات تغذیه ای ارزشمند\r\n• برنامه های آسان برای دنبال کردن
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. The 7 Weeks to Getting Ripped program takes less than 2 hours per week and doesn’t require any bulky gym equipment, but the workouts have the power to reshape your entire physique. Packed with clear charts and helpful photos, this book provides everything you need to get in the best shape of your life in just 7 weeks: • Effective bodyweight exercises • Fun & challenging fitness games • Step-by-step instructions • Valuable nutrition tips • Easy-to-follow programs
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Gender and Memory in the Globital Age
دانلود کتاب What It Takes to Be Number One: Vince Lombardi on Leadership
دانلود کتاب 德语国家社会与文化: 新世纪高等学校德语专业本科生系列教材
