7-Day Low Cholesterol Diet Plan

تصور کنید این که به شما می گویند هر چیزی که از خوردن لذت می برید اکنون ممنوع است چگونه است: کیک شکلاتی، کره، خامه، سوسیس، بیکن یا هر چیز دیگری. خب، این چشم‌اندازی است که پزشکان هر روز با تعداد بیشتری از بیماران سروکار دارند. با در نظر گرفتن این موضوع، ما به نویسنده Good Housekeeping، Carolyn Humphries، دستور دادیم تا یک برنامه غذایی ابداع کند که کلسترول مضر را بدون حذف همه غذاهای «گناه‌آمیز» مورد علاقه حذف کند. در اینجا، کارولین مسائل مربوط به سلامتی را توضیح می دهد و سپس در یک برنامه دستور پخت هفت روزه به خوانندگان نشان می دهد که چگونه می توانند عادات غذایی خود را بدون قربانی کردن غذای خوب، لذت بخش و رضایت بخش تغییر دهند.

Imagine what it's like to be told that everything you enjoy eating is now off-limits: chocolate cake, butter, cream, sausages, bacon or whatever. Well, that's the prospect that doctors deal out to increasing numbers of patients every day. With this in mind, we commissioned Good Housekeeping writer, Carolyn Humphries, to devise a diet plan which removed the harmful cholesterol without removing all of the favourite 'sinful' foods as well. Here, Carolyn explains the health issues and then, in a seven-day recipe programme, shows readers how they can change their eating habits without sacrificing good, enjoyable, satisfying food.