400 Ways to Stop Stress Now

تنها استرس خود را کاهش ندهید. از شر آن خلاص شوید! 400 راه برای متوقف کردن استرس اکنون در واقع علل استرس را از بین می برد و عادات استرس زا و طرز فکری که در طول زندگی خود ایجاد کرده اید را معکوس می کند. راه حل های مشخص و هدفمندی برای استرس کار، خانه داری، امور مالی، روابط، فرزندپروری، فعالیت ها، سفر، خرید، سرگرمی، مدرسه و بسیاری موقعیت های دیگر پیدا خواهید کرد. کسب و کارها و گروه ها این کتاب را جزء ضروری استرس خود خواهند یافت. برنامه های مدیریتی – کاهش نارضایتی شغلی، غیبت، اشتباهات، تصادفات و جابجایی زیاد. مطمئناً بارها و بارها خوانده می شود و به آن ارجاع داده می شود، این راهنمایی است که هیچ عضوی از سازمان شما نباید بدون آن باشد!

Don't just ease your stress. Get rid of it!400 Ways to Stop Stress Now actually eliminates the causes of stress, reversing the stressful habits and mindsets you've developed over the course of your life. You'll find specific, targeted solutions for the stress of work, homemaking, finances, relationships, parenting, activities, travel, shopping, entertaining, school, and many other situations.Businesses and groups will find this book an indispensable component of their stress management programs – reducing job dissatisfaction, absenteeism, mistakes, accidents, and high turnover. Sure to be read and referred to again and again, it's a guide no member of your organization should be without!