365 Ways to Energize Mind, Body & Soul

در دنیایی که روز به روز شلوغ‌تر می‌شود، پرانرژی ماندن یک ضرورت است. قبل از اینکه به فنجان قهوه بعدی برسید، به سراغ این کتاب سرگرم کننده و مفید اثر استفانی تورلز، استاد سلامت و زیبایی طبیعی بروید. این کتاب ایده روز تعداد زیادی از نکات و تکنیک های ساده را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا زندگی را به بهترین شکل انجام دهید. از میان وعده‌های انرژی‌زا گرفته تا حمام موسیقی، روغن‌های ضروری انرژی‌زا، افزایش سریع متابولیسم، تکنیک‌های تنفسی، تجسم‌سازی و موارد دیگر، همه چیزهایی را که برای افزایش سطح انرژی و احساس سلامت، شادی و سرزندگی نیاز دارید، پیدا خواهید کرد.

In a world that grows busier by the day, staying energized is a necessity. Before you reach for that next cup of coffee, reach for this fun and useful book by natural health and beauty guru Stephanie Tourles. This idea-a-day book offers a wealth of simple tips and techniques that will help you live life to its fullest. From energy-building snacks to music baths, energizing essential oils, quick metabolism boosts, breathing techniques, visualizations, and more, you'll find everything you need to boost your energy levels and feel healthy, happy, and alive.