دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب 30 Days to Build a Practice That Fits Your Body and Your Life
دانلود کتاب 30 روز برای ساختن تمرینی که متناسب با بدن و زندگی شما باشد
مشخصات کتاب
30 Days to Build a Practice That Fits Your Body and Your Life
ویرایش:
نویسندگان: Kino MacGregor
سری:
ISBN (شابک) : 9780834843103, 1611807212
ناشر: Shambhala
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 176
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 65 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
در صورت تبدیل فایل کتاب 30 Days to Build a Practice That Fits Your Body and Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب 30 روز برای ساختن تمرینی که متناسب با بدن و زندگی شما باشد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
Foreword by Dianne Bondy Introduction The Origins of Yoga Let’s Get Started! The Practice 1. Downward-Facing Dog 2. Plank Pose 3. Upward-Facing Dog 4. Chair Pose 5. Wide-Legged Forward Fold 6. Triangle Pose 7. Crane Pose 8. Butterfly Pose 9. Extended Side Angle Pose 10. Locust Pose 11. Simple Bridge Pose 12. Warrior I 13. Standing Hand-to-Big-Toe Pose 14. Tree Pose 15. Pyramid Pose 16. Seated Forward Fold 17. Head-to-Knee Pose 18. Marichi’s Pose A 19. Marichi’s Pose C 20. Boat Pose 21. Reverse Plank 22. Camel Pose 23. Pigeon Pose 24. Side Plank Pose 25. Plow Pose 26. Headstand 27. Warrior II 28. Pendant Pose 29. Reclining Twist 30. Meditation Pose Bonus Pose: Constructive Rest Pose Student Bios List of Poses About the Author E-mail Sign-Up
