مشخصات کتاب

30 Days to Build a Practice That Fits Your Body and Your Life

ویرایش:  
نویسندگان: Kino MacGregor  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780834843103, 1611807212 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 176 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 65 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب 30 Days to Build a Practice That Fits Your Body and Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 30 روز برای ساختن تمرینی که متناسب با بدن و زندگی شما باشد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

فهرست مطالب

Foreword by Dianne Bondy

Introduction

The Origins of Yoga

Let’s Get Started!

The Practice

  1. Downward-Facing Dog

  2. Plank Pose

  3. Upward-Facing Dog

  4. Chair Pose

  5. Wide-Legged Forward Fold

  6. Triangle Pose

  7. Crane Pose

  8. Butterfly Pose

  9. Extended Side Angle Pose

10. Locust Pose

11. Simple Bridge Pose

12. Warrior I

13. Standing Hand-to-Big-Toe Pose

14. Tree Pose

15. Pyramid Pose

16. Seated Forward Fold

17. Head-to-Knee Pose

18. Marichi’s Pose A

19. Marichi’s Pose C

20. Boat Pose

21. Reverse Plank

22. Camel Pose

23. Pigeon Pose

24. Side Plank Pose

25. Plow Pose

26. Headstand

27. Warrior II

28. Pendant Pose

29. Reclining Twist

30. Meditation Pose

Bonus Pose: Constructive Rest Pose

Student Bios

List of Poses

About the Author

E-mail Sign-Up

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Sizzle

دانلود کتاب The Study of Language

دانلود کتاب Tea and Teatime Recipes

دانلود کتاب Социолингвистический и политологический анализ обращений арабского и русского речевых этикетов

دانلود کتاب Oswald Wiener's Theory of Thought: Conversations and Essays on Fundamental Issues in Cognitive Science