مشخصات کتاب

30 days 30 ways: to overcome depression

ویرایش:  
نویسندگان: Aisbett. Bev  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781460758106, 1460758102 
ناشر: HarperCollins Publishers 
سال نشر: 2020;2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی: افسردگی، روانی، افسردگی، روانی--پیشگیری، افسردگی، روانی--درمان، تکنیک های خودیاری، افسردگی، روانی--درمان، افسردگی، روانی - پیشگیری

در صورت تبدیل فایل کتاب 30 days 30 ways: to overcome depression به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب 30 روز 30 راه: برای غلبه بر افسردگی

از نویسنده پرفروش Bev Aisbett یک کتاب کار اثبات شده، عملی و ساده برای کمک به افراد برای مدیریت افسردگی خود با یک ماه استراتژی ها و تمرینات روزانه برای محل کار و خانه ارائه شده است. وقتی از افسردگی رنج می برید، گاهی اوقات به اندازه ای که می توانید از رختخواب بیرون بیایید، چه رسد به خواندن کتاب. اما این فقط کتاب دیگری نیست. این یک کتاب کار عملی روزانه است، با بلوک‌های ساختمانی و تمرین‌های ساده و واضح روزانه که به شما کمک می‌کند تا از اینرسی افسردگی خارج شوید. این یک راه بسیار قابل دسترس، ساده، مختصر و مهمتر از همه کاربردی برای کمک به مدیریت افسردگی است. Bev Aisbett با ارائه تمام مطالب جدید از مشاور باتجربه و نویسنده پرفروش کتاب های کلاسیک خودیاری Living with IT و Taming the Black Dog، این کتاب را بر اساس بسیاری از تمرین هایی که در بیست سال گذشته آموزش داده و در مورد آنها می نویسد استوار کرده است. افراد افسردگی خود را مدیریت می کنند

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From bestselling author Bev Aisbett comes a proven, practical and simple workbook to help people manage their depression, with a month's worth of daily strategies and exercises for work and for home. When you're suffering from depression, sometimes it's as much as you can do to get out of bed, let alone read a book. But this just isn't any other book. This is a practical day-by-day workbook, with clear, simple daily building blocks and exercises designed to help pull you out of the inertia of depression. It's a highly approachable, simple, concise and above all practical way to help manage depression. Featuring all new material from experienced counsellor and bestselling author of the self-help classics Living with IT and Taming the Black Dog, Bev Aisbett has based this book on many of the exercises she has been teaching and writing about for the past twenty years to help people manage their depression.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Drei Vorträge über Tuberkulose

دانلود کتاب Unbound: How Inequality Constricts Our Economy and What We Can Do about It

دانلود کتاب Rituale

دانلود کتاب Valerius Maximus, ›Facta et dicta memorabilia‹, Book 8: Text, Introduction, and Commentary

دانلود کتاب Un martes en casa de Mallarmé : Redon, Debussy y Mallarmé encontrados